maanantai 06.05
Karjalanpaisti L, G, M, MU
Ainesosat:
karjalanpaisti, vesi, juureskuutiot, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 1.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,968 kcal
Energia, kJ: 344,125 kJ
Rasva: 4,138 g
josta tyydyttynyttä: 1,843 g
Hiilihydraatit: 2,138 g
josta sokereita: 1,74 g
Proteiini: 8,671 g
Suola: 1,042 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g
Mausteisia vegenappeja L, G, M, MU
Ainesosat:
Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,876 kcal
Energia, kJ: 814,433 kJ
Rasva: 4,536 g
josta tyydyttynyttä: 0,103 g
Hiilihydraatit: 31,959 g
josta sokereita: 3,814 g
Proteiini: 9,588 g
Suola: 1,546 g
Aioli L, G, M
Ainesosat:
majoneesi (MUNA), Valkosipulipyree, Sitruuna, täysmehuHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 715,16 kcal
Energia, kJ: 2991,17 kJ
Rasva: 78,351 g
josta tyydyttynyttä: 5,75 g
Hiilihydraatit: 2,34 g
josta sokereita: 1,99 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 1,575 g
Toscanalainen kalakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Seitikuutio, perunakuutio, porkkanasuikale, valkoinen papu, tomaattikuutio, tomaattisose, lehtiselleri, sipulikuutio, valkoviini (RIKKI), Ekstra-neitsytoliiviöljy, valkosipuli, basilika, kasvisliemijauhe, Väkiviinietikka, suolaHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 39,4 kcal
Energia, kJ: 165,123 kJ
Rasva: 0,863 g
josta tyydyttynyttä: 0,153 g
Hiilihydraatit: 2,743 g
josta sokereita: 1,029 g
Proteiini: 4,732 g
Suola: 0,152 g
tiistai 07.05
Jauheliha-makaronilaatikko
Ainesosat:
Täysmaito (MAITO), Naudan jauheliha, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), sipulikuutio, suolaton pippurisekoitus (SELLERI, SINAPPI), suolaHiilijalanjälki: 0.4 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,62 kcal
Energia, kJ: 621,747 kJ
Rasva: 4,456 g
josta tyydyttynyttä: 2,42 g
Hiilihydraatit: 17,551 g
josta sokereita: 3,285 g
Proteiini: 8,737 g
Suola: 0,202 g
Fish and chips L, G, M, MU
Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Intialainen maissisosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, maissipyree, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), peruna (RIKKI), sipulikuutio, persilja, kasvisliemijauhe, maustetahna, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,169 kcal
Energia, kJ: 205,933 kJ
Rasva: 2,171 g
josta tyydyttynyttä: 0,349 g
Hiilihydraatit: 5,677 g
josta sokereita: 1,207 g
Proteiini: 1,081 g
Suola: 0,162 g
keskiviikko 08.05
Juustokuorrutettu uunimakkara L, G, MU
Ainesosat:
uunimakkara, juustoraasteseos (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.58 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 181,635 kcal
Energia, kJ: 755,525 kJ
Rasva: 13,101 g
josta tyydyttynyttä: 3,949 g
Hiilihydraatit: 6,823 g
josta sokereita: 0,19 g
Proteiini: 9,786 g
Suola: 1,503 g
Ruskea kastike L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kastikkeenruskistaja, Kidesokeri, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,804 kcal
Energia, kJ: 104,522 kJ
Rasva: 0,392 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 4,687 g
josta sokereita: 1,231 g
Proteiini: 0,536 g
Suola: 0,434 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Kasvislasagnette L, MU
Ainesosat:
vesi, pizzakastike, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juuressuikaleet (SELLERI), täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvissekoitus, juustokuutio (MAITO), paprika-oregano kastikeaines, juustoraasteseos (MAITO), paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano, timjamiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,915 kcal
Energia, kJ: 476,945 kJ
Rasva: 4,862 g
josta tyydyttynyttä: 1,093 g
Hiilihydraatit: 13,1 g
josta sokereita: 1,857 g
Proteiini: 3,745 g
Suola: 0,586 g
Kasvis-peperonatakeitto L, G, MU
Ainesosat:
pizzakastike, vesi, punainen paprika, yrttituorejuusto (MAITO), chilikastike, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipuli, suola, Ekstra-neitsytoliiviöljy, basilikatahnaHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,879 kcal
Energia, kJ: 172,154 kJ
Rasva: 1,353 g
josta tyydyttynyttä: 0,792 g
Hiilihydraatit: 6,644 g
josta sokereita: 2,468 g
Proteiini: 1,086 g
Suola: 1,389 g
perjantai 10.05
Paistetut muikut L, MU
Ainesosat:
pannupaistettu muikku (MAITO, KALA, RUIS, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 223,0 kcal
Energia, kJ: 934,0 kJ
Rasva: 15,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 3,2 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 20,0 g
Suola: 1,8 g
Remouladekastike L, G
Ainesosat:
majoneesi (MUNA, SINAPPI), maustekurkkuliemi, maustekurkku, kapris, persilja, rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), Tuore kurkuma, jogurtti (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 233,099 kcal
Energia, kJ: 965,408 kJ
Rasva: 23,364 g
josta tyydyttynyttä: 1,734 g
Hiilihydraatit: 4,856 g
josta sokereita: 2,069 g
Proteiini: 0,672 g
Suola: 1,262 g
Paahdettua perunaa L, G, M, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, rypsiöljy, mustapippuri , paprikajauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,493 kcal
Energia, kJ: 406,231 kJ
Rasva: 1,336 g
josta tyydyttynyttä: 0,179 g
Hiilihydraatit: 18,158 g
josta sokereita: 1,122 g
Proteiini: 2,06 g
Suola: 0,596 g
Mangokananpoikaa L, G, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), koskenlaskija juustokastike (MAITO), mangosose, vesi, maissitärkkelys, Curry pyree, tärkkelys, Valkosipulipyree, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 142,984 kcal
Energia, kJ: 594,365 kJ
Rasva: 8,637 g
josta tyydyttynyttä: 2,468 g
Hiilihydraatit: 3,73 g
josta sokereita: 1,711 g
Proteiini: 12,22 g
Suola: 0,898 g
Metsäsienikeitto G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), metsäsienikastikeaines (MAITO), basilikatahna, sienifondi, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,709 kcal
Energia, kJ: 311,091 kJ
Rasva: 4,846 g
josta tyydyttynyttä: 1,23 g
Hiilihydraatit: 6,783 g
josta sokereita: 1,124 g
Proteiini: 0,948 g
Suola: 0,863 g