maanantai 22.04
Lihapyörykät L, M, MU
Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,061 kcal
Energia, kJ: 858,586 kJ
Rasva: 12,121 g
josta tyydyttynyttä: 4,242 g
Hiilihydraatit: 8,384 g
josta sokereita: 1,212 g
Proteiini: 14,141 g
Suola: 0,98 g
Sinappinen kermakastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), Kidesokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,575 kcal
Energia, kJ: 281,97 kJ
Rasva: 3,692 g
josta tyydyttynyttä: 0,36 g
Hiilihydraatit: 7,581 g
josta sokereita: 1,291 g
Proteiini: 0,811 g
Suola: 0,538 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Kirjolohi-perunavuoka L, G, MU
Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kirjolohisuikale (KALA), sipulikuutio, suola, tilli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,27 kcal
Energia, kJ: 447,803 kJ
Rasva: 4,734 g
josta tyydyttynyttä: 0,707 g
Hiilihydraatit: 11,113 g
josta sokereita: 0,956 g
Proteiini: 4,655 g
Suola: 0,462 g
Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), sipulikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kasvisliemijauhe, rypsiöljy, siirappi, suola, inkivääri, valkopippuri, rakuunaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,865 kcal
Energia, kJ: 229,16 kJ
Rasva: 3,008 g
josta tyydyttynyttä: 0,979 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 0,79 g
Suola: 0,69 g
tiistai 23.04
Pyttipannu L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, Gluteeniton lihapyörykkä (SOIJA), Lenkkimakkara kuutio, nakkipala, meetwustikuutio, sipulikuutio, rypsiöljy, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), suolaHiilijalanjälki: 0.39 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 187,91 kcal
Energia, kJ: 783,397 kJ
Rasva: 10,745 g
josta tyydyttynyttä: 2,217 g
Hiilihydraatit: 15,153 g
josta sokereita: 0,88 g
Proteiini: 7,049 g
Suola: 1,165 g
Paistettu kananmuna L, G, M
Ainesosat:
Paistettu kananmuna (MUNA)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,0 kcal
Energia, kJ: 619,0 kJ
Rasva: 13,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 0,3 g
Juustoinen kasvispastavuoka L, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Porkkana, palsternakka, keltainen porkkana, romanopapu, punainen paprika, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), pinaatti, punainen paprikasuikale, vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, juustoraasteseos (MAITO), Papusalaatti basilikakastikkeella pakaste (SOIJA), suola, paprikajauhe, mausteseos curry madras, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 120,868 kcal
Energia, kJ: 504,388 kJ
Rasva: 5,139 g
josta tyydyttynyttä: 0,982 g
Hiilihydraatit: 13,764 g
josta sokereita: 2,318 g
Proteiini: 3,767 g
Suola: 0,523 g
Jauhelihakaalikeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Kalkkunan jauheliha, valkokaali, perunakuutio, porkkanasuikale, purjosipuli , kasvisliemijauhe, siirappi, suola, kirveli, meirami, persilja, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,757 kcal
Energia, kJ: 141,368 kJ
Rasva: 0,843 g
josta tyydyttynyttä: 0,267 g
Hiilihydraatit: 3,367 g
josta sokereita: 1,607 g
Proteiini: 2,641 g
Suola: 0,607 g
keskiviikko 24.04
Rapea ruiskalafilee L, M, MU
Ainesosat:
rapea ruiskalafilee (KALA, VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 218,75 kcal
Energia, kJ: 919,792 kJ
Rasva: 8,75 g
josta tyydyttynyttä: 0,729 g
Hiilihydraatit: 21,875 g
josta sokereita: 0,521 g
Proteiini: 12,5 g
Suola: 0,969 g
Tilli-kermaviilikastike L, G, MU
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 126,979 kcal
Energia, kJ: 526,247 kJ
Rasva: 9,272 g
josta tyydyttynyttä: 5,747 g
Hiilihydraatit: 6,818 g
josta sokereita: 5,827 g
Proteiini: 3,214 g
Suola: 0,587 g
Paahdetut yrttiperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, rypsiöljy, mustapippuri , paprikajauhe, suola, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,951 kcal
Energia, kJ: 400,148 kJ
Rasva: 1,344 g
josta tyydyttynyttä: 0,18 g
Hiilihydraatit: 17,216 g
josta sokereita: 1,139 g
Proteiini: 2,58 g
Suola: 0,207 g
Pepperoni-chililasagnette L, MU
Ainesosat:
vesi, täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pepperoniviipale, grillattu paprikasekoitus, koskenlaskija juustokastike (MAITO), pizzakastike, juustoraasteseos (MAITO), kasvisliemijauhe, Savuchili pyree, paprikajauhe, suolaton chilimausteseos, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 220,337 kcal
Energia, kJ: 919,654 kJ
Rasva: 12,757 g
josta tyydyttynyttä: 4,865 g
Hiilihydraatit: 18,13 g
josta sokereita: 1,783 g
Proteiini: 7,206 g
Suola: 1,363 g
Bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, Peruna, bataattipala, Kurpitsakuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulijauhe, kirveliHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,743 kcal
Energia, kJ: 261,162 kJ
Rasva: 1,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,159 g
Hiilihydraatit: 10,706 g
josta sokereita: 1,213 g
Proteiini: 1,219 g
Suola: 0,551 g
torstai 25.04
Nachovuoka G, MU
Ainesosat:
maissilastu, Naudan jauheliha, cheddarjuustokastike (MAITO), maissi, salsa, Viipaloitu pepperoni (RIKKI), mausteseos Saattaa sisältää: SinappiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 211,227 kcal
Energia, kJ: 885,432 kJ
Rasva: 8,943 g
josta tyydyttynyttä: 1,966 g
Hiilihydraatit: 24,28 g
josta sokereita: 1,991 g
Proteiini: 7,511 g
Suola: 1,042 g
Valkosipuli creme fraiche L, G, MU
Ainesosat:
ranskankerma (MAITO), ValkosipulipyreeHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 278,8 kcal
Energia, kJ: 1147,97 kJ
Rasva: 27,79 g
josta tyydyttynyttä: 17,85 g
Hiilihydraatit: 3,962 g
josta sokereita: 2,704 g
Proteiini: 2,485 g
Suola: 0,174 g
Pesto broileria L, G, M, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), pestoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 169,028 kcal
Energia, kJ: 704,858 kJ
Rasva: 11,437 g
josta tyydyttynyttä: 1,526 g
Hiilihydraatit: 0,085 g
josta sokereita: 0,065 g
Proteiini: 16,231 g
Suola: 1,022 g
Pilahviriisi L, G, MU
Ainesosat:
vesi, basmatiriisi, sipulikuutio, voi (MAITO), kasvisliemijauhe, kurkumaHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,602 kcal
Energia, kJ: 545,47 kJ
Rasva: 4,992 g
josta tyydyttynyttä: 3,253 g
Hiilihydraatit: 18,696 g
josta sokereita: 0,425 g
Proteiini: 2,17 g
Suola: 0,209 g
Hernekeitto L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, Kuivattu luomuherne, hernekeittoliha, sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,649 kcal
Energia, kJ: 303,987 kJ
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,407 g
Hiilihydraatit: 8,771 g
josta sokereita: 0,147 g
Proteiini: 5,228 g
Suola: 0,128 g
perjantai 26.04
Porsaanleike L, M, MU
Ainesosat:
Paneroitu porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 212,658 kcal
Energia, kJ: 893,165 kJ
Rasva: 9,62 g
josta tyydyttynyttä: 1,823 g
Hiilihydraatit: 16,203 g
josta sokereita: 0,304 g
Proteiini: 15,19 g
Suola: 1,418 g
Bearnaisekastike
Ainesosat:
vesi, voi (MAITO), bearnaisekastike (MAITO, MUNA, SOIJA) Saattaa sisältää: Gluteeni, SelleriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 189,209 kcal
Energia, kJ: 790,322 kJ
Rasva: 15,759 g
josta tyydyttynyttä: 10,377 g
Hiilihydraatit: 11,434 g
josta sokereita: 1,091 g
Proteiini: 0,666 g
Suola: 1,103 g
Lohkoperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,862 kcal
Energia, kJ: 547,394 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,401 g
Hiilihydraatit: 21,938 g
josta sokereita: 0,509 g
Proteiini: 2,507 g
Suola: 0,36 g
Metsäsienikiusaus L, G, MU
Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), metsäsienikuutio, sipulikuutio, valkosipuli, kasvisliemijauhe, suola, timjami, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 93,632 kcal
Energia, kJ: 390,788 kJ
Rasva: 3,573 g
josta tyydyttynyttä: 0,445 g
Hiilihydraatit: 12,748 g
josta sokereita: 1,311 g
Proteiini: 2,062 g
Suola: 0,743 g
Thaimaalainen broilerikeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus, broilerin paistipala, kookosmaito, kanafondi, korianteri, chili, currytahna, Pickling spice mixHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,388 kcal
Energia, kJ: 330,669 kJ
Rasva: 5,563 g
josta tyydyttynyttä: 3,001 g
Hiilihydraatit: 2,815 g
josta sokereita: 1,337 g
Proteiini: 3,861 g
Suola: 0,268 g