Stora Enso Anjalankoski

Ensontie 1 (Tehdas) ja Pasilantie 2 (Klubi)

Viikon ruokalista

maanantai 23.01

Lounas 1

Makkarakastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Lenkkimakkara kuutio, sipuli, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, Lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri, maissitärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 85,459 kcal
Energia, kJ: 356,786 kJ
Rasva: 4,598 g
josta tyydyttynyttä: 1,399 g
Hiilihydraatit: 5,952 g
josta sokereita: 1,067 g
Proteiini: 5,157 g
Suola: 1,119 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Parsarisotto G Ainesosat:
vesi, Arborio risottoriisi, kerma (MAITO), vihreä tankoparsa, Grana padano juustoraaste (MAITO, MUNA), sipuli, voi (MAITO), kasvisliemi, rypsiöljy, Sitruuna, täysmehu, valkoviini (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 192,668 kcal
Energia, kJ: 802,524 kJ
Rasva: 15,997 g
josta tyydyttynyttä: 5,807 g
Hiilihydraatit: 3,855 g
josta sokereita: 1,95 g
Proteiini: 7,995 g
Suola: 1,983 g

Keittolounas

Linssikeitto L, MU Ainesosat:
vesi, juureskuutiot, perunakuutio, kerma (MAITO), punainen linssi, sipuli, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemi, rypsiöljy, mausteseos curry madras, välimeren yrttisekoitus, persilja, suola Saattaa sisältää: Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,97 kcal
Energia, kJ: 273,361 kJ
Rasva: 1,931 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8,618 g
josta sokereita: 1,724 g
Proteiini: 2,451 g
Suola: 0,427 g

tiistai 24.01

Lounas 1

Paneroitu kanapihvi L, M, MU Ainesosat:
Kananpojan Pihvi pakaste (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 177,0 kcal
Energia, kJ: 740,0 kJ
Rasva: 8,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 1,0 g

Valkosipuliperunat L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), Valkosipulipuriste, suola, kasvisliemi
Hiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,775 kcal
Energia, kJ: 425,094 kJ
Rasva: 3,758 g
josta tyydyttynyttä: 0,426 g
Hiilihydraatit: 14,533 g
josta sokereita: 1,125 g
Proteiini: 1,957 g
Suola: 0,53 g

Lounas 2

Meksikolaisia kasvispihvejä L, G, M, MU Ainesosat:
kasvispihvi
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 194,845 kcal
Energia, kJ: 814,433 kJ
Rasva: 11,34 g
josta tyydyttynyttä: 2,062 g
Hiilihydraatit: 15,464 g
josta sokereita: 2,165 g
Proteiini: 7,216 g
Suola: 1,237 g

Limeaioli L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), vesi, limetäysmehu (RIKKI), valkosipuli, Kidesokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 597,02 kcal
Energia, kJ: 2497,984 kJ
Rasva: 65,142 g
josta tyydyttynyttä: 4,679 g
Hiilihydraatit: 2,341 g
josta sokereita: 1,566 g
Proteiini: 0,827 g
Suola: 1,067 g

Keittolounas

Pinaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), pinaatti, vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, suola, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,152 kcal
Energia, kJ: 238,202 kJ
Rasva: 3,473 g
josta tyydyttynyttä: 0,327 g
Hiilihydraatit: 5,659 g
josta sokereita: 1,156 g
Proteiini: 0,693 g
Suola: 0,439 g

Keitetty kananmuna L, G, M Ainesosat:
kananmuna (MUNA)
Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,28 g

keskiviikko 25.01

Lounas 1

Broileri-tandoorikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, Isoo Antti kasvissekoitus, kerma (MAITO), kookoskerma, vaalea peruskastikeaines, tomaattikuutio, maustetahna, sipuli, vihreä papu, Kidesokeri, kanaliemijauhe, Valkosipulipuriste, inkivääri, juustokumina, korianterijauhe, valkopippuri, suola, suolaton chilimausteseos
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,557 kcal
Energia, kJ: 433,167 kJ
Rasva: 5,556 g
josta tyydyttynyttä: 1,755 g
Hiilihydraatit: 6,317 g
josta sokereita: 1,539 g
Proteiini: 7,476 g
Suola: 0,931 g

Basmatiriisi L, G, M, MU Ainesosat:
basmatiriisi, vesi, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 278,913 kcal
Energia, kJ: 1179,717 kJ
Rasva: 0,781 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Hiilihydraatit: 60,158 g
josta sokereita: 0,156 g
Proteiini: 6,641 g
Suola: 0,079 g

Lounas 2

Koskenlaskija lihamakaronilaatikko L, MU Ainesosat:
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), naudan jauheliha, koskenlaskija juustokastike (MAITO), sipuli, Lihaliemijauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.4 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,671 kcal
Energia, kJ: 415,059 kJ
Rasva: 1,951 g
josta tyydyttynyttä: 0,906 g
Hiilihydraatit: 14,149 g
josta sokereita: 0,298 g
Proteiini: 5,513 g
Suola: 0,858 g

Keittolounas

Mustajuurisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), mustajuuri, kerma (MAITO), sipuli, kasvisliemi, suola, persilja, kirveli, mustapippuri , välimeren yrttisekoitus
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,495 kcal
Energia, kJ: 191,618 kJ
Rasva: 1,535 g
josta tyydyttynyttä: 0,183 g
Hiilihydraatit: 6,464 g
josta sokereita: 1,604 g
Proteiini: 0,819 g
Suola: 0,507 g

torstai 26.01

Lounas 1

Jauhelihalasagne L Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, kerma (MAITO), Tuorepasta lasagnelevy (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), pizzakastike, koskenlaskija juustokastike (MAITO), sipuli, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), chilikastike, rypsiöljy, juustoraasteseos (MAITO), tomaattipyree, valkosipuli, Lihaliemijauhe, fariinisokeri, suola, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti, Soija
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 130,821 kcal
Energia, kJ: 545,241 kJ
Rasva: 6,772 g
josta tyydyttynyttä: 1,769 g
Hiilihydraatit: 9,959 g
josta sokereita: 2,413 g
Proteiini: 7,24 g
Suola: 1,045 g

Lounas 2

Kirjolohipyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
kirjolohipyörykät (KALA)
Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 228,613 kcal
Energia, kJ: 958,932 kJ
Rasva: 15,31 g
josta tyydyttynyttä: 3,517 g
Hiilihydraatit: 7,241 g
josta sokereita: 0,931 g
Proteiini: 15,827 g
Suola: 1,138 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Tsatsikikastike L, G, MU Ainesosat:
jogurtti (MAITO), kurkkusuikale, Valkosipulipyree, Kidesokeri, Sitruuna, täysmehu, suola, Minttu
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,046 kcal
Energia, kJ: 308,487 kJ
Rasva: 4,613 g
josta tyydyttynyttä: 2,683 g
Hiilihydraatit: 4,796 g
josta sokereita: 4,688 g
Proteiini: 2,709 g
Suola: 0,444 g

Keittolounas

Kookos-punajuurisosekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, kookoskerma, punajuuri, porkkana, punainen linssi, kasvisliemi, aromiöljy, valkosipuli, limetäysmehu (RIKKI), suola, valkopippuri Saattaa sisältää: Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 70,475 kcal
Energia, kJ: 296,035 kJ
Rasva: 4,347 g
josta tyydyttynyttä: 2,973 g
Hiilihydraatit: 5,15 g
josta sokereita: 2,334 g
Proteiini: 2,099 g
Suola: 0,843 g

perjantai 27.01

Lounas 1

Broilerhampurilainen L Ainesosat:
Pulled chicken, Briossihamppurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM), cheddarjuusto (MAITO), kurkkuviipale (SINAPPI), mangorajamajoneesi (MUNA, SINAPPI), Kuorittu punasipuli, sinappi (SINAPPI, RIKKI), mausteseos curry madras
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,782 kcal
Energia, kJ: 620,742 kJ
Rasva: 8,571 g
josta tyydyttynyttä: 2,307 g
Hiilihydraatit: 12,114 g
josta sokereita: 3,171 g
Proteiini: 5,187 g
Suola: 0,855 g

Kouru ranskalaiset L, G, M, MU Ainesosat:
Perunalastut
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 152,0 kcal
Energia, kJ: 639,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 23,5 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,4 g

Lounas 2

Couscous-halloumitäytteiset paprikat MU Ainesosat:
punainen paprika, juustoraaste (MAITO), pizzakastike, savujuustocreme (MAITO), punainen paprika, sipuli, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), halloumjuusto (MAITO), suola, mustapippuri , oregano, persilja, rypsiöljy Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
Hiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,317 kcal
Energia, kJ: 445,449 kJ
Rasva: 6,123 g
josta tyydyttynyttä: 2,848 g
Hiilihydraatit: 7,103 g
josta sokereita: 3,587 g
Proteiini: 4,994 g
Suola: 2,102 g

Keittolounas

Makkarakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Lenkkimakkara kuutio (Suomi), keittojuurekset, sipuli, Lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,672 kcal
Energia, kJ: 245,177 kJ
Rasva: 2,023 g
josta tyydyttynyttä: 0,661 g
Hiilihydraatit: 6,78 g
josta sokereita: 1,09 g
Proteiini: 2,94 g
Suola: 0,699 g

Ensi viikko

maanantai 30.01

Lounas 1

Tomaattinen lihapullakastike L, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), vesi, kerma (MAITO), pizzakastike, paprika-oregano kastikeaines, kasvisliemi, Kidesokeri, juokseva hunaja, basilika, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,838 kcal
Energia, kJ: 554,441 kJ
Rasva: 6,971 g
josta tyydyttynyttä: 1,956 g
Hiilihydraatit: 9,564 g
josta sokereita: 1,537 g
Proteiini: 5,277 g
Suola: 0,868 g

Penne pesto L, M Ainesosat:
suola, täysjyvä pasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), vesi, pesto Saattaa sisältää: Muna, Sinappi
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 172,315 kcal
Energia, kJ: 759,69 kJ
Rasva: 0,75 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 34,002 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 6,067 g
Suola: 88,231 g

Lounas 2

Kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kerma (MAITO), purjosipulikuutio, tilli, Sitruuna, -limepippuri, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 110,021 kcal
Energia, kJ: 460,102 kJ
Rasva: 4,991 g
josta tyydyttynyttä: 0,682 g
Hiilihydraatit: 10,926 g
josta sokereita: 0,949 g
Proteiini: 4,971 g
Suola: 0,126 g

Keittolounas

Intialainen maissisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, maissipyree, kerma (MAITO), peruna (RIKKI), sipuli, persilja, kasvisliemi, Butter chicken maustetahna (SINAPPI, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ), mustapippuri , suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,861 kcal
Energia, kJ: 208,871 kJ
Rasva: 2,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,339 g
Hiilihydraatit: 5,827 g
josta sokereita: 1,261 g
Proteiini: 1,098 g
Suola: 0,153 g

tiistai 31.01

Lounas 1

Broilerin paistileike curry-kasviskastikkeessa L, G, M, MU Ainesosat:
Kananpojan Paistileike miedosti suolattu kypsä, kesäkurpitsa , herkkusieni, pizzakastike, kookoskerma, maustetahna, rypsiöljy, paprika, sipuli, tomaattisose, kalakastike (KALA), fariinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,767 kcal
Energia, kJ: 458,457 kJ
Rasva: 6,825 g
josta tyydyttynyttä: 2,437 g
Hiilihydraatit: 3,269 g
josta sokereita: 1,849 g
Proteiini: 8,847 g
Suola: 0,709 g

Keitetty riisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy
Hiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 85,153 kcal
Energia, kJ: 354,461 kJ
Rasva: 3,283 g
josta tyydyttynyttä: 0,248 g
Hiilihydraatit: 12,217 g
josta sokereita: 0,05 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,004 g

Lounas 2

Pyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, Lenkkimakkara kuutio, nakkipala, Pieni chorizopulla, sipuli, rypsiöljy, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), suola, yrttitarhansekoitus (SINAPPI), mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,447 kcal
Energia, kJ: 699,331 kJ
Rasva: 8,953 g
josta tyydyttynyttä: 3,477 g
Hiilihydraatit: 16,402 g
josta sokereita: 0,84 g
Proteiini: 4,218 g
Suola: 1,055 g

Paistettu kananmuna L, G, M Ainesosat:
Paistettu kananmuna (MUNA)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 142,0 kcal
Energia, kJ: 593,0 kJ
Rasva: 9,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 0,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,31 g

Keittolounas

Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), sipuli, kerma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kasvisliemi, rypsiöljy, siirappi, suola, inkivääri, valkopippuri, rakuuna
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,021 kcal
Energia, kJ: 238,247 kJ
Rasva: 3,084 g
josta tyydyttynyttä: 0,978 g
Hiilihydraatit: 5,827 g
josta sokereita: 2,661 g
Proteiini: 0,794 g
Suola: 0,596 g

keskiviikko 01.02

Lounas 1

Rapea kalapala MU Ainesosat:
rapea kalapala (MAITO, KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)
Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,186 kcal
Energia, kJ: 864,948 kJ
Rasva: 9,897 g
josta tyydyttynyttä: 1,237 g
Hiilihydraatit: 18,557 g
josta sokereita: 2,062 g
Proteiini: 10,309 g
Suola: 0,959 g

Majoneesi-sitruunakastike L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA, SINAPPI), sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri , Sitruuna, -limepippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 285,016 kcal
Energia, kJ: 1193,137 kJ
Rasva: 27,972 g
josta tyydyttynyttä: 2,098 g
Hiilihydraatit: 8,062 g
josta sokereita: 4,293 g
Proteiini: 0,783 g
Suola: 1,414 g

Paahdetut yrttiperunat L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna, rypsiöljy, mustapippuri , paprikajauhe, suola, välimeren yrttisekoitus
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 86,32 kcal
Energia, kJ: 360,496 kJ
Rasva: 1,158 g
josta tyydyttynyttä: 0,106 g
Hiilihydraatit: 15,716 g
josta sokereita: 0,639 g
Proteiini: 1,96 g
Suola: 0,199 g

Lounas 2

Pesto broileria L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), pesto
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 142,713 kcal
Energia, kJ: 623,887 kJ
Rasva: 8,907 g
josta tyydyttynyttä: 2,235 g
Hiilihydraatit: 0,287 g
josta sokereita: 0,065 g
Proteiini: 17,243 g
Suola: 0,891 g

Keittolounas

Bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, Peruna, bataattipala, kesäkurpitsakuutio, kerma (MAITO), kasvisliemi, suola, valkopippuri, sipulijauhe, kirveli
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,339 kcal
Energia, kJ: 263,835 kJ
Rasva: 1,583 g
josta tyydyttynyttä: 0,159 g
Hiilihydraatit: 8,994 g
josta sokereita: 1,332 g
Proteiini: 1,127 g
Suola: 0,489 g

torstai 02.02

Lounas 1

Nachovuoka G, MU Ainesosat:
maissilastu, naudan jauheliha, cheddarjuustokastike (MAITO), maissi, salsa, keltainen banaanichili (RIKKI), mausteseos Saattaa sisältää: Sinappi
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 237,582 kcal
Energia, kJ: 995,699 kJ
Rasva: 10,407 g
josta tyydyttynyttä: 1,971 g
Hiilihydraatit: 26,225 g
josta sokereita: 2,467 g
Proteiini: 7,884 g
Suola: 1,444 g

Valkosipuli creme fraiche L, G, MU Ainesosat:
ranskankerma laktoositon (MAITO), Valkosipulipyree
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,84 kcal
Energia, kJ: 1134,11 kJ
Rasva: 27,79 g
josta tyydyttynyttä: 16,86 g
Hiilihydraatit: 3,368 g
josta sokereita: 2,803 g
Proteiini: 2,287 g
Suola: 0,154 g

Lounas 2

Kinkku-ananaspizza L, MU Ainesosat:
kinkku-ananaspizza (MAITO, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 230,0 kcal
Energia, kJ: 950,0 kJ
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 24,0 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,1 g

Keittolounas

Juustoinen kasviskeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, verdekasvikset (SOIJA), keittojuurekset, savujuustocreme (MAITO), sipuli, kasvisliemi, persilja, currymausteseos, suola, laakerinlehti, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,34 kcal
Energia, kJ: 235,065 kJ
Rasva: 1,521 g
josta tyydyttynyttä: 0,552 g
Hiilihydraatit: 7,806 g
josta sokereita: 1,439 g
Proteiini: 2,074 g
Suola: 0,287 g

perjantai 03.02

Lounas 1

Leivitetty porsaanleike L, M Ainesosat:
Porsaan ulkofileetä valmiiksi nuijittuna, kananmuna (MUNA), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sinappi (SINAPPI), grillaus-ja yleismauste (SELLERI)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 193,684 kcal
Energia, kJ: 793,464 kJ
Rasva: 5,392 g
josta tyydyttynyttä: 1,623 g
Hiilihydraatit: 14,724 g
josta sokereita: 1,119 g
Proteiini: 20,3 g
Suola: 0,771 g

Bearnaisekastike G Ainesosat:
vesi, voi (MAITO), bearnaisekastike (MAITO, MUNA)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 186,892 kcal
Energia, kJ: 782,744 kJ
Rasva: 15,501 g
josta tyydyttynyttä: 8,927 g
Hiilihydraatit: 11,702 g
josta sokereita: 1,025 g
Proteiini: 0,579 g
Suola: 1,103 g

Lohkoperunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauhe
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,862 kcal
Energia, kJ: 547,394 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,401 g
Hiilihydraatit: 21,938 g
josta sokereita: 0,509 g
Proteiini: 2,507 g
Suola: 0,36 g

Lounas 2

Metsäsienikiusaus L, G, MU Ainesosat:
metsäsienikiusaus (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,0 kcal
Energia, kJ: 306,0 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 9,3 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,73 g

Keittolounas

Nakkikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, juureskuutiot, Lihaliemijauhe, persilja, suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,511 kcal
Energia, kJ: 244,561 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,696 g
Hiilihydraatit: 6,751 g
josta sokereita: 0,817 g
Proteiini: 2,167 g
Suola: 0,692 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.


Stora Enso Ravintolapalvelut

Herkullista Runebergin päivää

Salaattipöydissämme näkyvät kauden parhaimmat kasvikset ja hedelmät

Joulu, joka maistuu kaikille!

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Vastuullisten annosten raaka-aineet poimitaan paikallisilta pelloilta

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia