Stora Enso Anjalankoski

Ensontie 1 (Tehdas) ja Pasilantie 2 (Klubi)

Viikon ruokalista

maanantai 16.09

Lounas 1

Pannupihvi L, G, M Ainesosat:
gluteeniton pannupihvi (MUNA)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,0 kcal
Energia, kJ: 908,0 kJ
Rasva: 15,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,9 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 1,3 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,196 kcal
Energia, kJ: 271,952 kJ
Rasva: 3,658 g
josta tyydyttynyttä: 0,364 g
Hiilihydraatit: 7,239 g
josta sokereita: 0,897 g
Proteiini: 0,699 g
Suola: 0,518 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Punajuuririsotto G, MU Ainesosat:
vesi, punajuurisose, Arborio risottoriisi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), rypsiöljy, sipulikuutio, valkoviini (RIKKI), juustoraaste (MAITO), kasvisliemijauhe, rakuuna
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 86,104 kcal
Energia, kJ: 358,584 kJ
Rasva: 5,883 g
josta tyydyttynyttä: 0,822 g
Hiilihydraatit: 3,733 g
josta sokereita: 2,937 g
Proteiini: 4,251 g
Suola: 0,984 g

Keittolounas

Aurajuustokeitto L, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), sinihomejuustomuru (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipulikuutio, rypsiöljy, persilja, valkosipuli, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Hiilijalanjälki: 0.41 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 141,781 kcal
Energia, kJ: 586,0 kJ
Rasva: 11,982 g
josta tyydyttynyttä: 5,257 g
Hiilihydraatit: 3,153 g
josta sokereita: 0,658 g
Proteiini: 4,889 g
Suola: 0,733 g

tiistai 17.09

Lounas 1

Maissipaneroitua kanan paistipalaa L, M, MU Ainesosat:
broilerin sisäfilee Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 177,083 kcal
Energia, kJ: 743,75 kJ
Rasva: 8,125 g
josta tyydyttynyttä: 2,083 g
Hiilihydraatit: 7,396 g
josta sokereita: 0,104 g
Proteiini: 18,75 g
Suola: 1,146 g

Mausteiset paahdetut perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, rypsiöljy, suola, rosmariini, timjami
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,076 kcal
Energia, kJ: 394,817 kJ
Rasva: 4,46 g
josta tyydyttynyttä: 0,434 g
Hiilihydraatit: 13,2 g
josta sokereita: 0,507 g
Proteiini: 1,664 g
Suola: 0,818 g

Mangomajoneesi L, G, M Ainesosat:
mangorajamajoneesi (MUNA, SINAPPI)
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 550,0 kcal
Energia, kJ: 2290,0 kJ
Rasva: 56,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,1 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 1,3 g

Lounas 2

Kinkkukiusaus L, G Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), pizzasuikale, sipulikuutio, Kananmunamassa (MUNA), suola, paprikajauhe, mustapippuri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,989 kcal
Energia, kJ: 418,87 kJ
Rasva: 4,206 g
josta tyydyttynyttä: 2,534 g
Hiilihydraatit: 9,923 g
josta sokereita: 1,511 g
Proteiini: 5,19 g
Suola: 0,586 g

Keittolounas

Meksikolainen linssikeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, juuressuikaleet (SELLERI), kidneypapu, punainen linssi, tuoremakupohja tomaatti, Kidesokeri, juustokumina, suola, limetäysmehu (RIKKI), Chili, punainen, rouhittu, valkosipulin kynsi Saattaa sisältää: Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,519 kcal
Energia, kJ: 221,079 kJ
Rasva: 0,563 g
josta tyydyttynyttä: 0,088 g
Hiilihydraatit: 7,406 g
josta sokereita: 2,905 g
Proteiini: 2,974 g
Suola: 1,267 g

keskiviikko 18.09

Lounas 1

Broileri-tandoorikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, Isoo Antti kasvissekoitus, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kookoskerma, vaalea peruskastikeaines, tomaattikuutio, tuoremakupohja Intia, sipulikuutio, vihreä papu, Kidesokeri, kanaliemijauhe, Valkosipulipuriste, inkivääri, juustokumina, korianterijauhe, valkopippuri, suola, suolaton chilimausteseos
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 121,423 kcal
Energia, kJ: 505,359 kJ
Rasva: 7,17 g
josta tyydyttynyttä: 2,42 g
Hiilihydraatit: 7,955 g
josta sokereita: 2,156 g
Proteiini: 5,467 g
Suola: 1,14 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,711 kcal
Energia, kJ: 432,413 kJ
Rasva: 0,379 g
josta tyydyttynyttä: 0,114 g
Hiilihydraatit: 29,971 g
josta sokereita: 0,189 g
Proteiini: 2,847 g
Suola: 0,748 g

Lounas 2

Kirjolohipyörykät L, G, MU Ainesosat:
kirjolohipyörykät (Viljelty suomalainen KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss) 24 %, viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 18 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, sipuli, vesi, laktoositon ranskankerma (pastöroitu KERMA, hapate), perunahiutale, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tomaattisose, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri, valkopippuri. Kalapitoisuus 56 %. Lisättyä suolaa 0,5 %.)
Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,234 kcal
Energia, kJ: 931,002 kJ
Rasva: 15,517 g
josta tyydyttynyttä: 2,586 g
Hiilihydraatit: 6,31 g
josta sokereita: 0,414 g
Proteiini: 14,482 g
Suola: 0,931 g

Tsatsikikastike L, G, MU Ainesosat:
jogurtti (MAITO), kurkkusuikale, Valkosipulipyree, Kidesokeri, Sitruuna, täysmehu, suola, minttu
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,686 kcal
Energia, kJ: 422,032 kJ
Rasva: 7,601 g
josta tyydyttynyttä: 4,849 g
Hiilihydraatit: 4,273 g
josta sokereita: 4,165 g
Proteiini: 3,382 g
Suola: 0,437 g

Greek Potatoes Ainesosat:
pariisinperuna, Murufetajuusto (MAITO), Sitruuna-basilika yrttiöljy, Sitruuna, -yrttimausteseos, suola Saattaa sisältää: Maito, Muna, Gluteeni, Selleri, Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 145,318 kcal
Energia, kJ: 608,062 kJ
Rasva: 7,453 g
josta tyydyttynyttä: 2,905 g
Hiilihydraatit: 14,59 g
josta sokereita: 1,095 g
Proteiini: 4,312 g
Suola: 1,293 g

Keittolounas

Kesäkeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pesty varhaisperuna , porkkana, herne, kukkakaali, parsakaali, ruohosipuli, UHT kevytkerma (MAITO), voi (MAITO), suola, Kidesokeri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,339 kcal
Energia, kJ: 209,919 kJ
Rasva: 2,74 g
josta tyydyttynyttä: 0,611 g
Hiilihydraatit: 4,512 g
josta sokereita: 1,562 g
Proteiini: 1,34 g
Suola: 0,111 g

torstai 19.09

Lounas 1

Jauhelihalasagne L Ainesosat:
vesi, Naudan jauheliha, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Tuorepasta lasagnelevy (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), tuoremakupohja tomaatti, koskenlaskija juustokastike (MAITO), sipulikuutio, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), chilikastike, rypsiöljy, juustoraasteseos (MAITO), tomaattipyree, valkosipuli, Lihaliemijauhe, fariinisokeri, suola, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,901 kcal
Energia, kJ: 600,569 kJ
Rasva: 7,994 g
josta tyydyttynyttä: 2,671 g
Hiilihydraatit: 10,184 g
josta sokereita: 3,627 g
Proteiini: 7,166 g
Suola: 1,019 g

Lounas 2

Meksikolaisia kasvispihvejä L, G, M, MU Ainesosat:
papupihvi
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 174,747 kcal
Energia, kJ: 727,273 kJ
Rasva: 6,768 g
josta tyydyttynyttä: 0,808 g
Hiilihydraatit: 23,232 g
josta sokereita: 3,838 g
Proteiini: 11,111 g
Suola: 1,111 g

Salsa-jogurttikastike L, G, MU Ainesosat:
jogurtti (MAITO), salsa Saattaa sisältää: Sinappi
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,333 kcal
Energia, kJ: 433,667 kJ
Rasva: 7,367 g
josta tyydyttynyttä: 4,333 g
Hiilihydraatit: 6,333 g
josta sokereita: 5,033 g
Proteiini: 3,367 g
Suola: 1,0 g

Pilkotut kesävihannekset L, G, M, MU Ainesosat:
kesäkurpitsa , tomaatti, Kuorittu punasipuli
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,932 kcal
Energia, kJ: 97,068 kJ
Rasva: 0,313 g
josta tyydyttynyttä: 0,045 g
Hiilihydraatit: 3,431 g
josta sokereita: 3,394 g
Proteiini: 0,775 g
Suola: 0,004 g

Keittolounas

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (Sipulikuutio), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,263 kcal
Energia, kJ: 285,742 kJ
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 7,596 g
josta sokereita: 7,48 g
Proteiini: 6,333 g
Suola: 0,128 g

perjantai 20.09

Lounas 1

Porsaanleike L, M, MU Ainesosat:
Paneroitu porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 212,658 kcal
Energia, kJ: 893,165 kJ
Rasva: 9,62 g
josta tyydyttynyttä: 1,823 g
Hiilihydraatit: 16,203 g
josta sokereita: 0,304 g
Proteiini: 15,19 g
Suola: 1,418 g

Herkkusienikastike G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), herkkusieni, metsäsienikastikeaines (MAITO), rypsiöljy, timjami
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,109 kcal
Energia, kJ: 479,403 kJ
Rasva: 7,731 g
josta tyydyttynyttä: 1,698 g
Hiilihydraatit: 9,501 g
josta sokereita: 1,58 g
Proteiini: 1,755 g
Suola: 0,661 g

Kermaperunat L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvisliemijauhe, sipulijauhe
Hiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,713 kcal
Energia, kJ: 441,63 kJ
Rasva: 3,649 g
josta tyydyttynyttä: 0,445 g
Hiilihydraatit: 15,58 g
josta sokereita: 1,065 g
Proteiini: 2,08 g
Suola: 0,219 g

Lounas 2

Pinaatti-raejuustonappi L, G, MU Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 224,234 kcal
Energia, kJ: 939,107 kJ
Rasva: 15,429 g
josta tyydyttynyttä: 1,44 g
Hiilihydraatit: 17,486 g
josta sokereita: 2,057 g
Proteiini: 3,909 g
Suola: 0,926 g

Keittolounas

Inkiväärikanakeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), broilerin paistipala, perunakuutio, porkkanasuikale, punainen paprikasuikale, chilikastike, inkivääri, rypsiöljy, Lihaliemijauhe, mausteseos curry madras, Tuore kurkuma
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,718 kcal
Energia, kJ: 467,816 kJ
Rasva: 8,163 g
josta tyydyttynyttä: 1,302 g
Hiilihydraatit: 5,087 g
josta sokereita: 2,326 g
Proteiini: 4,171 g
Suola: 0,577 g

Ensi viikko

maanantai 23.09

Lounas 1

Lammaspyöryköitä punaviinikastikkeessa L, M Ainesosat:
lammaspyörykkä (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, punaviini (RIKKI), ruskea peruskastikeaines, Kidesokeri, mustapippuri , timjami
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 122,516 kcal
Energia, kJ: 513,555 kJ
Rasva: 7,463 g
josta tyydyttynyttä: 2,398 g
Hiilihydraatit: 5,932 g
josta sokereita: 1,016 g
Proteiini: 9,283 g
Suola: 0,967 g

Pariisinperuna L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,0 kcal
Energia, kJ: 355,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,01 g

Lounas 2

Paneroitu kampela L, M, MU Ainesosat:
Paneroitu punakampela (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI), aromiöljy
Hiilijalanjälki: 0.38 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 231,065 kcal
Energia, kJ: 966,854 kJ
Rasva: 2,786 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 15,539 g
josta sokereita: 2,696 g
Proteiini: 11,396 g
Suola: 0,0 g

Tilli-jogurttikastike L, G, MU Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (MAITO), tilli, tilli, Sitruunankuorirouhe, suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,629 kcal
Energia, kJ: 246,501 kJ
Rasva: 2,176 g
josta tyydyttynyttä: 1,471 g
Hiilihydraatit: 5,424 g
josta sokereita: 5,419 g
Proteiini: 4,305 g
Suola: 0,139 g

Keittolounas

Vuohenjuusto-punajuurisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, punajuuri, peruna (RIKKI), sipulikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kypsytetty vuohenmaitojuusto, rypsiöljy, Taloussiirappi, suola, mustapippuri , timjami
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,52 kcal
Energia, kJ: 244,905 kJ
Rasva: 3,185 g
josta tyydyttynyttä: 0,785 g
Hiilihydraatit: 5,497 g
josta sokereita: 2,968 g
Proteiini: 1,481 g
Suola: 0,218 g

tiistai 24.09

Lounas 1

Broilerin paistileikettä sataykastikkeessa L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike, kookosmaito, sipulikuutio, suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), soijakastike (SOIJA), Sambal oelek maustetahna, inkivääri, valkosipuli Saattaa sisältää: Seesam, Soija, Manteli, Pähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 149,915 kcal
Energia, kJ: 624,971 kJ
Rasva: 9,552 g
josta tyydyttynyttä: 2,171 g
Hiilihydraatit: 1,419 g
josta sokereita: 1,059 g
Proteiini: 14,318 g
Suola: 0,89 g

Nuudelit L, M Ainesosat:
vesi, vehnänuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 145,193 kcal
Energia, kJ: 615,568 kJ
Rasva: 1,319 g
josta tyydyttynyttä: 0,92 g
Hiilihydraatit: 27,989 g
josta sokereita: 1,24 g
Proteiini: 4,811 g
Suola: 1,965 g

Lounas 2

Choritzopaella L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, chorizowursti, pitkäjyväinen riisi, soijapapu (SOIJA), aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), valkoviini (RIKKI), kanaliemijauhe, valkosipuli, Chilikuutio, lehtipersilja, suola, kurkuma, paprikapyree
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,517 kcal
Energia, kJ: 353,889 kJ
Rasva: 1,83 g
josta tyydyttynyttä: 0,312 g
Hiilihydraatit: 15,825 g
josta sokereita: 2,374 g
Proteiini: 3,848 g
Suola: 2,163 g

Keittolounas

Intialainen kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kukkakaali, Seitikuutio, kookoskerma, herne, rypsiöljy, Tuore kurkuma, kasvisliemijauhe, tuoremakupohja Intia, suola, basilika, kurkuma, laakerinlehti, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,749 kcal
Energia, kJ: 274,502 kJ
Rasva: 3,865 g
josta tyydyttynyttä: 1,473 g
Hiilihydraatit: 4,034 g
josta sokereita: 0,921 g
Proteiini: 3,414 g
Suola: 0,3 g

keskiviikko 25.09

Lounas 1

Savujuusto-jauhelihakiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, Kalkkunan jauheliha, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Sipulisuikale, savujuustocreme (MAITO), savuaromi, kanaliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.65 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,094 kcal
Energia, kJ: 442,342 kJ
Rasva: 6,504 g
josta tyydyttynyttä: 1,757 g
Hiilihydraatit: 7,997 g
josta sokereita: 1,129 g
Proteiini: 6,446 g
Suola: 0,584 g

Lounas 2

Kananpojan paahdetut siivet L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin siipi, rypsiöljy, BBQ Sauce & Rub Mix Red Chili & Ginger, suola Saattaa sisältää: Soija
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 272,753 kcal
Energia, kJ: 1132,271 kJ
Rasva: 19,527 g
josta tyydyttynyttä: 4,781 g
Hiilihydraatit: 0,63 g
josta sokereita: 0,23 g
Proteiini: 22,079 g
Suola: 1,039 g

Choron majoneesi L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), hollandaisekastike (MUNA), chilikastike, tuoremakupohja tomaatti
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 706,6 kcal
Energia, kJ: 2964,75 kJ
Rasva: 77,055 g
josta tyydyttynyttä: 5,578 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,25 g
Proteiini: 0,653 g
Suola: 1,42 g

Kouru ranskalaiset L, G, M, MU Ainesosat:
Perunalastut
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 152,0 kcal
Energia, kJ: 639,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 23,5 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,4 g

Keittolounas

Tomaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, rypsiöljy, basilika, valkosipuli, suola, hienosokeri, basilika, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,837 kcal
Energia, kJ: 386,04 kJ
Rasva: 3,681 g
josta tyydyttynyttä: 0,321 g
Hiilihydraatit: 12,618 g
josta sokereita: 11,11 g
Proteiini: 1,477 g
Suola: 1,654 g

torstai 26.09

Lounas 1

Possun niskaa ja kasviksia BBQ-kastikkeessa L, G, M Ainesosat:
porsaan kassler niskapaisti, porkkana, Bourbon BBQ maustekastike, punainen paprika, kesäkurpitsa , Kuorittu punasipuli, tuoremakupohja tomaatti, vesi, sipuli, Chipotle maustekastike (MUNA, SINAPPI), maissitärkkelys, rypsiöljy, valkosipuli, Kidesokeri, punaviinietikka (RIKKI), suola, BBQ chili & savunmaku (SELLERI)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,101 kcal
Energia, kJ: 599,347 kJ
Rasva: 6,825 g
josta tyydyttynyttä: 2,037 g
Hiilihydraatit: 12,01 g
josta sokereita: 10,603 g
Proteiini: 7,107 g
Suola: 0,69 g

Ryppyperunat L, G, M, MU Ainesosat:
Peruna, kiinteä, pesty, vesi, suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,883 kcal
Energia, kJ: 281,74 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,083 g
Hiilihydraatit: 14,501 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,719 g
Suola: 8,169 g

Lounas 2

Kasvisgratiini L, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), parsakaali, kukkakaali, porkkana, vesi, juustoraasteseos (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,35 kcal
Energia, kJ: 395,976 kJ
Rasva: 6,155 g
josta tyydyttynyttä: 1,283 g
Hiilihydraatit: 5,655 g
josta sokereita: 2,287 g
Proteiini: 3,262 g
Suola: 0,311 g

Keittolounas

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (Sipulikuutio), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,263 kcal
Energia, kJ: 285,742 kJ
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 7,596 g
josta sokereita: 7,48 g
Proteiini: 6,333 g
Suola: 0,128 g

perjantai 27.09

Lounas 1

Palapaisti L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, naudan lastu, porkkana, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, vehnätön soijakastike (SOIJA), rypsiöljy, kasvisliemijauhe, mustapippuri , paprikajauhe
Hiilijalanjälki: 0.67 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,323 kcal
Energia, kJ: 354,001 kJ
Rasva: 2,853 g
josta tyydyttynyttä: 1,107 g
Hiilihydraatit: 5,38 g
josta sokereita: 2,482 g
Proteiini: 8,728 g
Suola: 0,956 g

Keitetyt varhaisperunat L, G, M, MU Ainesosat:
pesty varhaisperuna
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Punajuuripyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuripyörykkä
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 780,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,9 g

Aioli L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), Valkosipulipyree, Sitruuna, täysmehu
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 715,16 kcal
Energia, kJ: 2991,17 kJ
Rasva: 78,351 g
josta tyydyttynyttä: 5,75 g
Hiilihydraatit: 2,34 g
josta sokereita: 1,99 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 1,575 g

Keittolounas

Makkarakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Lenkkimakkara kuutio, juureskuutiot, purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, kirveli, maustepippuri, viherpippuri
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,948 kcal
Energia, kJ: 271,402 kJ
Rasva: 2,272 g
josta tyydyttynyttä: 0,678 g
Hiilihydraatit: 7,729 g
josta sokereita: 1,112 g
Proteiini: 2,788 g
Suola: 0,483 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, LU = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.


Stora Enso Ravintolapalvelut

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa