Stora Enso Anjalankoski

Ensontie 1 (Tehdas) ja Pasilantie 2 (Klubi)

Viikon ruokalista

maanantai 07.10

Lounas 1

Lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,061 kcal
Energia, kJ: 858,586 kJ
Rasva: 12,121 g
josta tyydyttynyttä: 4,242 g
Hiilihydraatit: 8,384 g
josta sokereita: 1,212 g
Proteiini: 14,141 g
Suola: 0,98 g

Sinappinen kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), Kidesokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,575 kcal
Energia, kJ: 281,97 kJ
Rasva: 3,692 g
josta tyydyttynyttä: 0,36 g
Hiilihydraatit: 7,581 g
josta sokereita: 1,291 g
Proteiini: 0,811 g
Suola: 0,538 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Kirjolohi-perunavuoka L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kirjolohisuikale (KALA), sipulikuutio, suola, tilli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Sitruuna, -limepippuri
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,27 kcal
Energia, kJ: 447,803 kJ
Rasva: 4,734 g
josta tyydyttynyttä: 0,707 g
Hiilihydraatit: 11,113 g
josta sokereita: 0,956 g
Proteiini: 4,655 g
Suola: 0,462 g

Keittolounas

Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), sipulikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kasvisliemijauhe, rypsiöljy, siirappi, suola, inkivääri, valkopippuri, rakuuna
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,865 kcal
Energia, kJ: 229,16 kJ
Rasva: 3,008 g
josta tyydyttynyttä: 0,979 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 0,79 g
Suola: 0,69 g

tiistai 08.10

Lounas 1

Pyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, Gluteeniton lihapyörykkä (SOIJA), Lenkkimakkara kuutio, nakkipala, meetwustikuutio, sipulikuutio, rypsiöljy, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), suola
Hiilijalanjälki: 0.39 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 187,91 kcal
Energia, kJ: 783,397 kJ
Rasva: 10,745 g
josta tyydyttynyttä: 2,217 g
Hiilihydraatit: 15,153 g
josta sokereita: 0,88 g
Proteiini: 7,049 g
Suola: 1,165 g

Paistettu kananmuna L, G, M Ainesosat:
Paistettu kananmuna (MUNA)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,0 kcal
Energia, kJ: 619,0 kJ
Rasva: 13,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 0,3 g

Lounas 2

Kasviskaalikääryleet L, G, MU Ainesosat:
Kasviskaalikääryle (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,0 kcal
Energia, kJ: 380,0 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,95 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo, puolukka
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,75 kcal
Energia, kJ: 419,25 kJ
Rasva: 0,55 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 24,725 g
josta sokereita: 24,55 g
Proteiini: 0,125 g
Suola: 0,0 g

Keittolounas

Kanakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, keittojuurekset, persilja, kanaliemijauhe, suola, mausteseos curry madras, kurkuma, kokonainen mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,093 kcal
Energia, kJ: 259,013 kJ
Rasva: 2,495 g
josta tyydyttynyttä: 0,659 g
Hiilihydraatit: 5,86 g
josta sokereita: 1,128 g
Proteiini: 3,31 g
Suola: 0,795 g

keskiviikko 09.10

Lounas 1

Rapea ruiskalafilee L, M, MU Ainesosat:
rapea ruiskalafilee (KALA, VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI, SINAPPI)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 218,75 kcal
Energia, kJ: 919,792 kJ
Rasva: 8,75 g
josta tyydyttynyttä: 0,729 g
Hiilihydraatit: 21,875 g
josta sokereita: 0,521 g
Proteiini: 12,5 g
Suola: 0,969 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 126,979 kcal
Energia, kJ: 526,247 kJ
Rasva: 9,272 g
josta tyydyttynyttä: 5,747 g
Hiilihydraatit: 6,818 g
josta sokereita: 5,827 g
Proteiini: 3,214 g
Suola: 0,587 g

Paahdetut yrttiperunat L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna, rypsiöljy, mustapippuri , paprikajauhe, suola, välimeren yrttisekoitus
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,951 kcal
Energia, kJ: 400,148 kJ
Rasva: 1,344 g
josta tyydyttynyttä: 0,18 g
Hiilihydraatit: 17,216 g
josta sokereita: 1,139 g
Proteiini: 2,58 g
Suola: 0,207 g

Lounas 2

Pepperoni-chililasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pepperoniviipale, grillattu paprikasekoitus, koskenlaskija juustokastike (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, juustoraasteseos (MAITO), kasvisliemijauhe, Savuchili pyree, paprikajauhe, suolaton chilimausteseos, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 223,272 kcal
Energia, kJ: 932,685 kJ
Rasva: 12,793 g
josta tyydyttynyttä: 4,865 g
Hiilihydraatit: 18,664 g
josta sokereita: 2,716 g
Proteiini: 7,218 g
Suola: 1,451 g

Keittolounas

Bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, Peruna, bataattipala, Kurpitsakuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulijauhe, kirveli
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,401 kcal
Energia, kJ: 256,243 kJ
Rasva: 1,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,144 g
Hiilihydraatit: 10,407 g
josta sokereita: 1,437 g
Proteiini: 1,189 g
Suola: 0,546 g

torstai 10.10

Lounas 1

Nachovuoka G, MU Ainesosat:
maissilastu, Naudan jauheliha, cheddarjuustokastike (MAITO), maissi, salsa, Viipaloitu pepperoni (RIKKI), mausteseos Saattaa sisältää: Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 211,227 kcal
Energia, kJ: 885,432 kJ
Rasva: 8,943 g
josta tyydyttynyttä: 1,966 g
Hiilihydraatit: 24,28 g
josta sokereita: 1,991 g
Proteiini: 7,511 g
Suola: 1,042 g

Valkosipuli creme fraiche L, G, MU Ainesosat:
ranskankerma (MAITO), Valkosipulipyree
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 278,8 kcal
Energia, kJ: 1147,97 kJ
Rasva: 27,79 g
josta tyydyttynyttä: 17,85 g
Hiilihydraatit: 3,962 g
josta sokereita: 2,704 g
Proteiini: 2,485 g
Suola: 0,174 g

Lounas 2

Pesto broileria L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), pesto
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 169,028 kcal
Energia, kJ: 704,858 kJ
Rasva: 11,437 g
josta tyydyttynyttä: 1,526 g
Hiilihydraatit: 0,085 g
josta sokereita: 0,065 g
Proteiini: 16,231 g
Suola: 1,022 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,711 kcal
Energia, kJ: 432,413 kJ
Rasva: 0,379 g
josta tyydyttynyttä: 0,114 g
Hiilihydraatit: 29,971 g
josta sokereita: 0,189 g
Proteiini: 2,847 g
Suola: 0,748 g

Keittolounas

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (Sipulikuutio), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,263 kcal
Energia, kJ: 285,742 kJ
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 7,596 g
josta sokereita: 7,48 g
Proteiini: 6,333 g
Suola: 0,128 g

perjantai 11.10

Lounas 1

Porsaanleike L, M, MU Ainesosat:
Paneroitu porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 212,658 kcal
Energia, kJ: 893,165 kJ
Rasva: 9,62 g
josta tyydyttynyttä: 1,823 g
Hiilihydraatit: 16,203 g
josta sokereita: 0,304 g
Proteiini: 15,19 g
Suola: 1,418 g

Bearnaisekastike Ainesosat:
vesi, voi (MAITO), bearnaisekastike (MAITO, MUNA, SOIJA) Saattaa sisältää: Gluteeni, Selleri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 189,209 kcal
Energia, kJ: 790,322 kJ
Rasva: 15,759 g
josta tyydyttynyttä: 10,377 g
Hiilihydraatit: 11,434 g
josta sokereita: 1,091 g
Proteiini: 0,666 g
Suola: 1,103 g

Lohkoperunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauhe
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,862 kcal
Energia, kJ: 547,394 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,401 g
Hiilihydraatit: 21,938 g
josta sokereita: 0,509 g
Proteiini: 2,507 g
Suola: 0,36 g

Lounas 2

Broilerikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, broilerin paistipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, punainen paprika, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, suola, mausteseos curry madras, valkosipulijauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 119,458 kcal
Energia, kJ: 498,395 kJ
Rasva: 5,524 g
josta tyydyttynyttä: 1,032 g
Hiilihydraatit: 12,355 g
josta sokereita: 1,342 g
Proteiini: 4,375 g
Suola: 0,846 g

Keittolounas

Juusto-kasviskeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, koskenlaskija juustokastike (MAITO), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), herne-maissi-paprikasekoitus, peruna, kasvisliemijauhe, persilja, maissitärkkelys, mustapippuri , Lipstikka
Hiilijalanjälki: 0.34 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,807 kcal
Energia, kJ: 347,136 kJ
Rasva: 6,992 g
josta tyydyttynyttä: 3,301 g
Hiilihydraatit: 2,406 g
josta sokereita: 0,617 g
Proteiini: 2,543 g
Suola: 0,737 g

Ensi viikko

maanantai 14.10

Lounas 1

Bratwursti L, G, M, MU Ainesosat:
bratwursti
Hiilijalanjälki: 0.6 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 301,867 kcal
Energia, kJ: 1251,2 kJ
Rasva: 26,667 g
josta tyydyttynyttä: 9,813 g
Hiilihydraatit: 1,92 g
josta sokereita: 1,173 g
Proteiini: 12,8 g
Suola: 2,133 g

Dijonmajoneesi L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA, SINAPPI), rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), piparjuuritahna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 283,478 kcal
Energia, kJ: 1185,913 kJ
Rasva: 28,957 g
josta tyydyttynyttä: 2,148 g
Hiilihydraatit: 4,983 g
josta sokereita: 1,53 g
Proteiini: 1,104 g
Suola: 1,426 g

Lohkoperunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauhe
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,862 kcal
Energia, kJ: 547,394 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,401 g
Hiilihydraatit: 21,938 g
josta sokereita: 0,509 g
Proteiini: 2,507 g
Suola: 0,36 g

Lounas 2

Janssonin kiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), anjovis (KALA), sipulikuutio, vesi, maissitärkkelys, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,793 kcal
Energia, kJ: 409,025 kJ
Rasva: 2,741 g
josta tyydyttynyttä: 0,483 g
Hiilihydraatit: 15,277 g
josta sokereita: 2,11 g
Proteiini: 2,398 g
Suola: 1,006 g

Keittolounas

Kasvisminestronekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, valkokaali, lehtiselleri, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), Peruna, porkkana, lanttu, purjo, rypsiöljy, papu tomaattikastikkeessa, kasvisliemijauhe, suola, Kidesokeri, persilja, kokonainen mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,07 kcal
Energia, kJ: 272,577 kJ
Rasva: 2,896 g
josta tyydyttynyttä: 0,233 g
Hiilihydraatit: 8,116 g
josta sokereita: 4,914 g
Proteiini: 1,252 g
Suola: 2,075 g

tiistai 15.10

Lounas 1

Teriyaki kana L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistipala, kasvissekoitus, fariinisokeri, vehnätön soijakastike (SOIJA), vesi, Valkosipulipuriste, lehtipersilja, mustapippuri , Wasabi-piparjuuritahna (SINAPPI, SOIJA), Chili, ancho, jauhettu, inkivääri, suola, Wasabi-seesami mausteseos (SEESAM, SINAPPI)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 149,487 kcal
Energia, kJ: 624,805 kJ
Rasva: 6,55 g
josta tyydyttynyttä: 1,684 g
Hiilihydraatit: 13,511 g
josta sokereita: 11,664 g
Proteiini: 8,125 g
Suola: 2,53 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,711 kcal
Energia, kJ: 432,413 kJ
Rasva: 0,379 g
josta tyydyttynyttä: 0,114 g
Hiilihydraatit: 29,971 g
josta sokereita: 0,189 g
Proteiini: 2,847 g
Suola: 0,748 g

Lounas 2

Kebabpata L, G, M, MU Ainesosat:
kebablastu, punainen paprikasuikale, tuoremakupohja tomaatti, vesi, sipulikuutio, maissi, valkosipuli, Lihaliemijauhe, Kidesokeri, Chili Explosion mausteseos (SINAPPI), korianterijauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,332 kcal
Energia, kJ: 477,814 kJ
Rasva: 6,406 g
josta tyydyttynyttä: 3,161 g
Hiilihydraatit: 8,219 g
josta sokereita: 5,573 g
Proteiini: 5,747 g
Suola: 1,237 g

Keittolounas

Kermainen kasvissosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kukkakaali, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), bataattipala, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, kirveli, persilja
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,061 kcal
Energia, kJ: 210,243 kJ
Rasva: 2,097 g
josta tyydyttynyttä: 0,242 g
Hiilihydraatit: 6,189 g
josta sokereita: 1,26 g
Proteiini: 1,174 g
Suola: 0,378 g

keskiviikko 16.10

Lounas 1

Jauhelihamureke L, M Ainesosat:
naudan jauheliha, vesi, sipulikuutio, korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Lihaliemijauhe, rypsiöljy, suola, paprikajauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 201,735 kcal
Energia, kJ: 840,485 kJ
Rasva: 11,272 g
josta tyydyttynyttä: 5,392 g
Hiilihydraatit: 11,219 g
josta sokereita: 1,142 g
Proteiini: 13,367 g
Suola: 1,451 g

Cafe de Paris kastike L, G, M Ainesosat:
Cafe de Paris kastike (MUNA, KALA, SINAPPI, SOIJA), hienosokeri
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 261,32 kcal
Energia, kJ: 1078,949 kJ
Rasva: 26,132 g
josta tyydyttynyttä: 2,111 g
Hiilihydraatit: 5,93 g
josta sokereita: 2,714 g
Proteiini: 1,508 g
Suola: 1,508 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Kasviskaalilaatikko L, G, M, MU Ainesosat:
valkokaali, vesi, porkkana, soijarouhe (SOIJA), omenaviinietikka (RIKKI), kasvisliemijauhe, sipuli, valkosipuli, mustapippuri , laakerinlehti, ruokokidesokeri, kokonainen fenkoli, timjami Saattaa sisältää: Rikki
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,788 kcal
Energia, kJ: 208,49 kJ
Rasva: 0,366 g
josta tyydyttynyttä: 0,115 g
Hiilihydraatit: 5,232 g
josta sokereita: 4,401 g
Proteiini: 4,472 g
Suola: 1,861 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo, puolukka
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,75 kcal
Energia, kJ: 419,25 kJ
Rasva: 0,55 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 24,725 g
josta sokereita: 24,55 g
Proteiini: 0,125 g
Suola: 0,0 g

Keittolounas

Kirkas kirjolohikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA), porkkana, sipulikuutio, purjosipuli , kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,82 kcal
Energia, kJ: 308,837 kJ
Rasva: 2,674 g
josta tyydyttynyttä: 0,56 g
Hiilihydraatit: 6,699 g
josta sokereita: 0,935 g
Proteiini: 5,395 g
Suola: 0,497 g

torstai 17.10

Lounas 1

Perinteinen jauhelihakastike L Ainesosat:
vesi, Naudan jauheliha, MUU tumma muru, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipulikuutio, maidoton margariini, voi (MAITO), paistinkastiketahna (SELLERI), suola, mustapippuri , laakerinlehti Saattaa sisältää: Maito, Muna, Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,459 kcal
Energia, kJ: 516,112 kJ
Rasva: 7,437 g
josta tyydyttynyttä: 3,648 g
Hiilihydraatit: 6,015 g
josta sokereita: 0,521 g
Proteiini: 7,99 g
Suola: 0,672 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Lounas 2

Tonnikalalasagnette L, M, MU Ainesosat:
vesi, punainen paprika, täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), tonnikalapala (KALA), soijavalmiste (SOIJA), porkkanasuikale, Lasagnekastikeaines, Mozzarella -tyyppinen juustoraaste
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,298 kcal
Energia, kJ: 476,544 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,991 g
Hiilihydraatit: 14,947 g
josta sokereita: 3,151 g
Proteiini: 5,465 g
Suola: 0,443 g

Keittolounas

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (Sipulikuutio), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,263 kcal
Energia, kJ: 285,742 kJ
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 7,596 g
josta sokereita: 7,48 g
Proteiini: 6,333 g
Suola: 0,128 g

perjantai 18.10

Lounas 1

Smetananpossua L, G, MU Ainesosat:
karjalanpaisti, vesi, punainen paprikasuikale, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, smetana (MAITO), ruskea peruskastikeaines, rypsiöljy, valkosipuli, kasvisliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), paprikajauhe, suola, persilja, valkoviinietikka (RIKKI), mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 126,52 kcal
Energia, kJ: 529,967 kJ
Rasva: 7,173 g
josta tyydyttynyttä: 3,303 g
Hiilihydraatit: 4,245 g
josta sokereita: 2,245 g
Proteiini: 10,957 g
Suola: 1,046 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Kesäkurpitsa-halloumipihvi G Ainesosat:
kesäkurpitsa , Murennettu halloumi (MAITO), perunahiutale, porkkana, Kananmunamassa (MUNA), basilikatahna, kasvisliemijauhe, suola, timjami, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.35 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 161,553 kcal
Energia, kJ: 680,165 kJ
Rasva: 6,315 g
josta tyydyttynyttä: 3,925 g
Hiilihydraatit: 19,328 g
josta sokereita: 2,796 g
Proteiini: 6,521 g
Suola: 0,803 g

Limeaioli L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), vesi, limetäysmehu (RIKKI), valkosipuli, Kidesokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 596,704 kcal
Energia, kJ: 2496,797 kJ
Rasva: 65,122 g
josta tyydyttynyttä: 4,679 g
Hiilihydraatit: 2,421 g
josta sokereita: 2,214 g
Proteiini: 0,716 g
Suola: 1,069 g

Keittolounas

Ranskalainen sipulikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
sipuli, vesi, valkoviini (RIKKI), hienosokeri, fariinisokeri, kasvisliemijauhe, valkoviinietikka (RIKKI), rypsiöljy, valkosipuli, rakuuna, suola, kirveli, laakerinlehti, timjami
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,445 kcal
Energia, kJ: 159,577 kJ
Rasva: 0,628 g
josta tyydyttynyttä: 0,096 g
Hiilihydraatit: 6,615 g
josta sokereita: 6,338 g
Proteiini: 0,753 g
Suola: 0,606 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, LU = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.


Stora Enso Ravintolapalvelut

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa