Stora Enso Anjalankoski

Ensontie 1 (Tehdas) ja Pasilantie 2 (Klubi)

Viikon ruokalista

maanantai 13.05

Lounas 1

Pannupihvi L, G, M Ainesosat:
gluteeniton pannupihvi (MUNA)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 800,0 kJ
Rasva: 14,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,5 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,7 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,196 kcal
Energia, kJ: 271,952 kJ
Rasva: 3,658 g
josta tyydyttynyttä: 0,364 g
Hiilihydraatit: 7,239 g
josta sokereita: 0,897 g
Proteiini: 0,699 g
Suola: 0,518 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Punajuuririsotto G, MU Ainesosat:
vesi, punajuurisose, Arborio risottoriisi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), rypsiöljy, sipulikuutio, valkoviini (RIKKI), juustoraaste (MAITO), kasvisliemijauhe, rakuuna
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 86,104 kcal
Energia, kJ: 358,584 kJ
Rasva: 5,883 g
josta tyydyttynyttä: 0,822 g
Hiilihydraatit: 3,733 g
josta sokereita: 2,937 g
Proteiini: 4,251 g
Suola: 0,984 g

Keittolounas

Aurajuustokeitto L, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), sinihomejuustomuru (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipulikuutio, rypsiöljy, persilja, valkosipuli, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Hiilijalanjälki: 0.41 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 141,781 kcal
Energia, kJ: 586,0 kJ
Rasva: 11,982 g
josta tyydyttynyttä: 5,257 g
Hiilihydraatit: 3,153 g
josta sokereita: 0,658 g
Proteiini: 4,889 g
Suola: 0,733 g

tiistai 14.05

Lounas 1

Maissipaneroitua kanan paistipalaa L, M, MU Ainesosat:
broilerin sisäfilee Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 177,083 kcal
Energia, kJ: 743,75 kJ
Rasva: 8,125 g
josta tyydyttynyttä: 2,083 g
Hiilihydraatit: 7,396 g
josta sokereita: 0,104 g
Proteiini: 18,75 g
Suola: 1,146 g

Mausteiset paahdetut perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, rypsiöljy, suola, rosmariini, timjami
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,076 kcal
Energia, kJ: 394,817 kJ
Rasva: 4,46 g
josta tyydyttynyttä: 0,434 g
Hiilihydraatit: 13,2 g
josta sokereita: 0,507 g
Proteiini: 1,664 g
Suola: 0,818 g

Mangomajoneesi L, G, M Ainesosat:
mangorajamajoneesi (MUNA, SINAPPI)
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 550,0 kcal
Energia, kJ: 2290,0 kJ
Rasva: 56,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,1 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 1,3 g

Lounas 2

Kinkkukiusaus L, G Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), pizzasuikale, sipulikuutio, Kananmunamassa (MUNA), suola, paprikajauhe, mustapippuri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,989 kcal
Energia, kJ: 418,87 kJ
Rasva: 4,206 g
josta tyydyttynyttä: 2,534 g
Hiilihydraatit: 9,923 g
josta sokereita: 1,511 g
Proteiini: 5,19 g
Suola: 0,586 g

Keittolounas

Meksikolainen linssikeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, juuressuikaleet (SELLERI), kidneypapu, punainen linssi, tomaattisose, Kidesokeri, juustokumina, suola, limetäysmehu (RIKKI), Chili, punainen, rouhittu, valkosipulin kynsi Saattaa sisältää: Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,671 kcal
Energia, kJ: 221,706 kJ
Rasva: 0,557 g
josta tyydyttynyttä: 0,09 g
Hiilihydraatit: 7,362 g
josta sokereita: 2,905 g
Proteiini: 3,023 g
Suola: 1,223 g

keskiviikko 15.05

Lounas 1

Broileri-tandoorikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, Isoo Antti kasvissekoitus, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kookoskerma, vaalea peruskastikeaines, tomaattikuutio, maustetahna, sipulikuutio, vihreä papu, Kidesokeri, kanaliemijauhe, Valkosipulipuriste, inkivääri, juustokumina, korianterijauhe, valkopippuri, suola, suolaton chilimausteseos
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 126,122 kcal
Energia, kJ: 524,931 kJ
Rasva: 7,762 g
josta tyydyttynyttä: 2,45 g
Hiilihydraatit: 7,905 g
josta sokereita: 2,166 g
Proteiini: 5,42 g
Suola: 1,115 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,711 kcal
Energia, kJ: 432,413 kJ
Rasva: 0,379 g
josta tyydyttynyttä: 0,114 g
Hiilihydraatit: 29,971 g
josta sokereita: 0,189 g
Proteiini: 2,847 g
Suola: 0,748 g

Lounas 2

Kirjolohipyörykät L, G, MU Ainesosat:
kirjolohipyörykät (Viljelty norjalainen KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss) 24 %, viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 18 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, sipuli, vesi, laktoositon ranskankerma (pastöroitu KERMA, hapate), perunahiutale, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tomaattisose, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri, valkopippuri. Kalapitoisuus 56 %. Lisättyä suolaa 0,5 %.)
Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,234 kcal
Energia, kJ: 931,002 kJ
Rasva: 15,517 g
josta tyydyttynyttä: 2,586 g
Hiilihydraatit: 6,31 g
josta sokereita: 0,414 g
Proteiini: 14,482 g
Suola: 0,931 g

Tsatsikikastike L, G, MU Ainesosat:
jogurtti (MAITO), kurkkusuikale, Valkosipulipyree, Kidesokeri, Sitruuna, täysmehu, suola, Minttu
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,686 kcal
Energia, kJ: 422,032 kJ
Rasva: 7,601 g
josta tyydyttynyttä: 4,849 g
Hiilihydraatit: 4,273 g
josta sokereita: 4,165 g
Proteiini: 3,382 g
Suola: 0,437 g

Greek Potatoes Ainesosat:
pariisinperuna, Murufetajuusto (MAITO), Sitruuna-basilika yrttiöljy, Sitruuna, -yrttimausteseos, suola Saattaa sisältää: Maito, Muna, Gluteeni, Selleri, Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 145,318 kcal
Energia, kJ: 608,062 kJ
Rasva: 7,453 g
josta tyydyttynyttä: 2,905 g
Hiilihydraatit: 14,59 g
josta sokereita: 1,095 g
Proteiini: 4,312 g
Suola: 1,293 g

Keittolounas

Kesäkeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pesty varhaisperuna , porkkana, herne, kukkakaali, parsakaali, ruohosipuli, UHT kevytkerma (MAITO), voi (MAITO), suola, Kidesokeri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,339 kcal
Energia, kJ: 209,919 kJ
Rasva: 2,74 g
josta tyydyttynyttä: 0,611 g
Hiilihydraatit: 4,512 g
josta sokereita: 1,562 g
Proteiini: 1,34 g
Suola: 0,111 g

torstai 16.05

Lounas 1

Jauhelihalasagne L Ainesosat:
vesi, Naudan jauheliha, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Tuorepasta lasagnelevy (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), pizzakastike, koskenlaskija juustokastike (MAITO), sipulikuutio, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), chilikastike, rypsiöljy, juustoraasteseos (MAITO), tomaattipyree, valkosipuli, Lihaliemijauhe, fariinisokeri, suola, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 140,53 kcal
Energia, kJ: 585,603 kJ
Rasva: 7,954 g
josta tyydyttynyttä: 2,671 g
Hiilihydraatit: 9,571 g
josta sokereita: 2,555 g
Proteiini: 7,152 g
Suola: 0,918 g

Lounas 2

Meksikolaisia kasvispihvejä L, G, M, MU Ainesosat:
kasvispihvi
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 194,845 kcal
Energia, kJ: 814,433 kJ
Rasva: 11,34 g
josta tyydyttynyttä: 2,062 g
Hiilihydraatit: 15,464 g
josta sokereita: 2,165 g
Proteiini: 7,216 g
Suola: 1,237 g

Salsa-jogurttikastike L, G, MU Ainesosat:
jogurtti (MAITO), salsa Saattaa sisältää: Sinappi
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,333 kcal
Energia, kJ: 433,667 kJ
Rasva: 7,367 g
josta tyydyttynyttä: 4,333 g
Hiilihydraatit: 6,333 g
josta sokereita: 5,033 g
Proteiini: 3,367 g
Suola: 1,0 g

Keittolounas

Hernekeitto L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, Kuivattu luomuherne, hernekeittoliha, sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,649 kcal
Energia, kJ: 303,987 kJ
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,407 g
Hiilihydraatit: 8,771 g
josta sokereita: 0,147 g
Proteiini: 5,228 g
Suola: 1,882 g

perjantai 17.05

Lounas 1

Porsaanleike L, M, MU Ainesosat:
Paneroitu porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 212,658 kcal
Energia, kJ: 893,165 kJ
Rasva: 9,62 g
josta tyydyttynyttä: 1,823 g
Hiilihydraatit: 16,203 g
josta sokereita: 0,304 g
Proteiini: 15,19 g
Suola: 1,418 g

Choron majoneesi L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), hollandaisekastike (MUNA), chilikastike, tomaattisose
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 706,775 kcal
Energia, kJ: 2965,475 kJ
Rasva: 77,048 g
josta tyydyttynyttä: 5,58 g
Hiilihydraatit: 4,25 g
josta sokereita: 4,25 g
Proteiini: 0,71 g
Suola: 1,369 g

Kermaperunat L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvisliemijauhe, sipulijauhe
Hiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,713 kcal
Energia, kJ: 441,63 kJ
Rasva: 3,649 g
josta tyydyttynyttä: 0,445 g
Hiilihydraatit: 15,58 g
josta sokereita: 1,065 g
Proteiini: 2,08 g
Suola: 0,219 g

Lounas 2

Pinaatti-raejuustonappi L, G, MU Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 224,234 kcal
Energia, kJ: 939,107 kJ
Rasva: 15,429 g
josta tyydyttynyttä: 1,44 g
Hiilihydraatit: 17,486 g
josta sokereita: 2,057 g
Proteiini: 3,909 g
Suola: 0,926 g

Pilkotut kesävihannekset L, G, M, MU Ainesosat:
kesäkurpitsa , tomaatti, Kuorittu punasipuli
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,932 kcal
Energia, kJ: 97,068 kJ
Rasva: 0,313 g
josta tyydyttynyttä: 0,045 g
Hiilihydraatit: 3,431 g
josta sokereita: 3,394 g
Proteiini: 0,775 g
Suola: 0,004 g

Keittolounas

Inkiväärikanakeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), broilerin paistipala, perunakuutio, porkkanasuikale, punainen paprikasuikale, chilikastike, inkivääri, rypsiöljy, Lihaliemijauhe, mausteseos curry madras, Tuore kurkuma
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,718 kcal
Energia, kJ: 467,816 kJ
Rasva: 8,163 g
josta tyydyttynyttä: 1,302 g
Hiilihydraatit: 5,087 g
josta sokereita: 2,326 g
Proteiini: 4,171 g
Suola: 0,577 g

Ensi viikko

maanantai 20.05

Lounas 1

Lammaspyöryköitä punaviinikastikkeessa L, M Ainesosat:
lammaspyörykkä (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, punaviini (RIKKI), ruskea peruskastikeaines, Kidesokeri, mustapippuri , timjami
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 122,516 kcal
Energia, kJ: 513,555 kJ
Rasva: 7,463 g
josta tyydyttynyttä: 2,398 g
Hiilihydraatit: 5,932 g
josta sokereita: 1,016 g
Proteiini: 9,283 g
Suola: 0,967 g

Pariisinperuna L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,0 kcal
Energia, kJ: 355,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,01 g

Lounas 2

Paneroitu kampela L, M, MU Ainesosat:
Paneroitu punakampela (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI), aromiöljy
Hiilijalanjälki: 0.38 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 231,065 kcal
Energia, kJ: 966,854 kJ
Rasva: 2,786 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 15,539 g
josta sokereita: 2,696 g
Proteiini: 11,396 g
Suola: 0,0 g

Tilli-jogurttikastike L, G, MU Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (MAITO), tilli, tilli, Sitruunankuorirouhe, suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,629 kcal
Energia, kJ: 246,501 kJ
Rasva: 2,176 g
josta tyydyttynyttä: 1,471 g
Hiilihydraatit: 5,424 g
josta sokereita: 5,419 g
Proteiini: 4,305 g
Suola: 0,139 g

Keittolounas

Vuohenjuusto-punajuurisosekeitto G, MU Ainesosat:
vesi, punajuuri, peruna (RIKKI), sipulikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kypsytetty vuohenmaitojuusto (MAITO), rypsiöljy, Taloussiirappi, suola, mustapippuri , timjami
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,52 kcal
Energia, kJ: 244,905 kJ
Rasva: 3,119 g
josta tyydyttynyttä: 0,785 g
Hiilihydraatit: 5,497 g
josta sokereita: 2,968 g
Proteiini: 1,481 g
Suola: 0,218 g

tiistai 21.05

Lounas 1

Broilerin paistileikettä sataykastikkeessa L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike, kookosmaito, sipulikuutio, suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), soijakastike (SOIJA), Sambal oelek maustetahna, inkivääri, valkosipuli Saattaa sisältää: Seesam, Soija, Manteli, Pähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 149,915 kcal
Energia, kJ: 624,971 kJ
Rasva: 9,552 g
josta tyydyttynyttä: 2,171 g
Hiilihydraatit: 1,419 g
josta sokereita: 1,059 g
Proteiini: 14,318 g
Suola: 0,89 g

Dirty rice L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, kidneypapu, sellerisuikale (SELLERI), punainen paprika, sipulikuutio, valkosipuli, rypsiöljy, porkkana, juustokumina, suola, purjo, herkkusieni, lehtiselleri, rosmariini, taco mausteseos, timjami, fenkoli, kokonainen mustapippuri, laakerinlehti, persilja, Timjami, sipuli, valkoviini (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,332 kcal
Energia, kJ: 292,112 kJ
Rasva: 1,353 g
josta tyydyttynyttä: 0,148 g
Hiilihydraatit: 15,638 g
josta sokereita: 0,935 g
Proteiini: 2,076 g
Suola: 0,195 g

Lounas 2

Choritzopaella L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, chorizowursti, pitkäjyväinen riisi, soijapapu (SOIJA), aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), valkoviini (RIKKI), kanaliemijauhe, valkosipuli, Chilikuutio, lehtipersilja, suola, kurkuma, paprikapyree
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,517 kcal
Energia, kJ: 353,889 kJ
Rasva: 1,83 g
josta tyydyttynyttä: 0,312 g
Hiilihydraatit: 15,825 g
josta sokereita: 2,374 g
Proteiini: 3,848 g
Suola: 2,163 g

Keittolounas

Intialainen kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kukkakaali, Seitikuutio, kookoskerma, herne, rypsiöljy, Tuore kurkuma, kasvisliemijauhe, maustetahna, suola, basilika, kurkuma, laakerinlehti, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,313 kcal
Energia, kJ: 276,851 kJ
Rasva: 3,936 g
josta tyydyttynyttä: 1,476 g
Hiilihydraatit: 4,028 g
josta sokereita: 0,922 g
Proteiini: 3,409 g
Suola: 0,297 g

keskiviikko 22.05

Lounas 1

Savujuusto-jauhelihakiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, Kalkkunan jauheliha, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Sipulisuikale, savujuustocreme (MAITO), savuaromi, kanaliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.65 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,094 kcal
Energia, kJ: 442,342 kJ
Rasva: 6,504 g
josta tyydyttynyttä: 1,757 g
Hiilihydraatit: 7,997 g
josta sokereita: 1,129 g
Proteiini: 6,446 g
Suola: 0,584 g

Lounas 2

Kananpojan paahdetut siivet L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin siipi, rypsiöljy, BBQ Sauce & Rub Mix Red Chili & Ginger, suola Saattaa sisältää: Soija
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 272,753 kcal
Energia, kJ: 1132,271 kJ
Rasva: 19,527 g
josta tyydyttynyttä: 4,781 g
Hiilihydraatit: 0,63 g
josta sokereita: 0,23 g
Proteiini: 22,079 g
Suola: 1,039 g

Choron majoneesi L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), hollandaisekastike (MUNA), chilikastike, tomaattisose
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 706,775 kcal
Energia, kJ: 2965,475 kJ
Rasva: 77,048 g
josta tyydyttynyttä: 5,58 g
Hiilihydraatit: 4,25 g
josta sokereita: 4,25 g
Proteiini: 0,71 g
Suola: 1,369 g

Kouru ranskalaiset L, G, M, MU Ainesosat:
Perunalastut
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 152,0 kcal
Energia, kJ: 639,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 23,5 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,4 g

Keittolounas

Tomaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
pizzakastike, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, rypsiöljy, basilika, valkosipuli, suola, hienosokeri, basilika, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,194 kcal
Energia, kJ: 241,103 kJ
Rasva: 3,29 g
josta tyydyttynyttä: 0,321 g
Hiilihydraatit: 6,677 g
josta sokereita: 0,729 g
Proteiini: 1,347 g
Suola: 0,674 g

torstai 23.05

Lounas 1

Possun niskaa ja kasviksia BBQ-kastikkeessa L, G, M Ainesosat:
porsaan kassler niskapaisti, porkkana, Bourbon BBQ maustekastike, punainen paprika, kesäkurpitsa , Kuorittu punasipuli, tomaattisose, vesi, sipuli, Chipotle maustekastike (MUNA, SINAPPI), maissitärkkelys, rypsiöljy, valkosipuli, Kidesokeri, punaviinietikka (RIKKI), suola, vesikastanja, BBQ chili & savunmaku (SELLERI)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,567 kcal
Energia, kJ: 601,364 kJ
Rasva: 6,804 g
josta tyydyttynyttä: 2,044 g
Hiilihydraatit: 11,871 g
josta sokereita: 10,603 g
Proteiini: 7,267 g
Suola: 0,549 g

Ryppyperunat L, G, M, MU Ainesosat:
Peruna, kiinteä, pesty, vesi, suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,883 kcal
Energia, kJ: 281,74 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,083 g
Hiilihydraatit: 14,501 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,719 g
Suola: 8,169 g

Lounas 2

Kasvisgratiini L, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), parsakaali, kukkakaali, porkkana, vesi, juustoraasteseos (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,35 kcal
Energia, kJ: 395,976 kJ
Rasva: 6,155 g
josta tyydyttynyttä: 1,283 g
Hiilihydraatit: 5,655 g
josta sokereita: 2,287 g
Proteiini: 3,262 g
Suola: 0,311 g

Keittolounas

Hernekeitto L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, Kuivattu luomuherne, hernekeittoliha, sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,649 kcal
Energia, kJ: 303,987 kJ
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,407 g
Hiilihydraatit: 8,771 g
josta sokereita: 0,147 g
Proteiini: 5,228 g
Suola: 1,882 g

perjantai 24.05

Lounas 1

Palapaisti L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, naudan lastu, porkkana, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, vehnätön soijakastike (SOIJA), rypsiöljy, kasvisliemijauhe, mustapippuri , paprikajauhe
Hiilijalanjälki: 0.67 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,538 kcal
Energia, kJ: 354,89 kJ
Rasva: 2,844 g
josta tyydyttynyttä: 1,11 g
Hiilihydraatit: 5,319 g
josta sokereita: 2,482 g
Proteiini: 8,799 g
Suola: 0,894 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Lounas 2

Punajuuripyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuripyörykkä
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 780,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,9 g

Aioli L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), Valkosipulipyree, Sitruuna, täysmehu
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 715,16 kcal
Energia, kJ: 2991,17 kJ
Rasva: 78,351 g
josta tyydyttynyttä: 5,75 g
Hiilihydraatit: 2,34 g
josta sokereita: 1,99 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 1,575 g

Keittolounas

Makkarakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Lenkkimakkara kuutio, juureskuutiot, purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, kirveli, maustepippuri, viherpippuri
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,948 kcal
Energia, kJ: 271,402 kJ
Rasva: 2,272 g
josta tyydyttynyttä: 0,678 g
Hiilihydraatit: 7,729 g
josta sokereita: 1,112 g
Proteiini: 2,788 g
Suola: 0,483 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, LU = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.


Stora Enso Ravintolapalvelut

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa