Stora Enso Anjalankoski

Ensontie 1 (Tehdas) ja Pasilantie 2 (Klubi)

Viikon ruokalista

maanantai 04.07

Lounas 1

Kauraleivitetty silakkapihvi L, M, MU Ainesosat:
kauraleivitetty silakkapihvi (KALA, KAURA, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 165,512 kcal
Energia, kJ: 693,08 kJ
Rasva: 7,758 g
josta tyydyttynyttä: 2,379 g
Hiilihydraatit: 9,31 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 14,482 g
Suola: 0,207 g

Tillivoisula L, G, MU Ainesosat:
margariini, voi (MAITO), tilli
Hiilijalanjälki: 0.46 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 507,146 kcal
Energia, kJ: 2106,478 kJ
Rasva: 56,16 g
josta tyydyttynyttä: 24,807 g
Hiilihydraatit: 0,5 g
josta sokereita: 0,48 g
Proteiini: 0,978 g
Suola: 0,613 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,28 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,637 g
josta sokereita: 1,179 g
Proteiini: 2,16 g
Suola: 0,042 g

Lounas 2

Jauhelihakastike sydän L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, sipuli, vaalea peruskastikeaines, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, lihaliemijauhe, paprikajauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.83 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 106,866 kcal
Energia, kJ: 447,318 kJ
Rasva: 4,482 g
josta tyydyttynyttä: 1,94 g
Hiilihydraatit: 7,406 g
josta sokereita: 1,563 g
Proteiini: 8,785 g
Suola: 0,904 g

Keittolounas

Chili-bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, Peruna, kerma (MAITO), kasvisliemijauhe, Chili, ancho, jauhettu, sipulijauhe, suola, basilika
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,329 kcal
Energia, kJ: 288,993 kJ
Rasva: 1,458 g
josta tyydyttynyttä: 0,153 g
Hiilihydraatit: 12,371 g
josta sokereita: 1,448 g
Proteiini: 1,303 g
Suola: 0,528 g

tiistai 05.07

Lounas 1

Lammaspyörykät L, M, MU Ainesosat:
Lammaspyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 3.92 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 210,0 kcal
Energia, kJ: 900,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 7,2 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 16,0 g
Suola: 1,1 g

Karpalo-paistinkastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, karpalo-puolukkatäysmehu, paistinkastikeaines, karpalo, fariinisokeri, Timjami, suola, katajanmarja
Hiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,913 kcal
Energia, kJ: 251,607 kJ
Rasva: 3,978 g
josta tyydyttynyttä: 2,083 g
Hiilihydraatit: 5,199 g
josta sokereita: 3,995 g
Proteiini: 0,511 g
Suola: 0,651 g

Valkosipuliperunat L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), Valkosipulipuriste, suola, kasvisliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,865 kcal
Energia, kJ: 425,431 kJ
Rasva: 3,764 g
josta tyydyttynyttä: 0,426 g
Hiilihydraatit: 14,537 g
josta sokereita: 1,115 g
Proteiini: 1,958 g
Suola: 0,514 g

Lounas 2

Meksikolaisia kasvispihvejä L, G, MU Ainesosat:
kasvispihvi (MAITO, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 185,567 kcal
Energia, kJ: 773,196 kJ
Rasva: 11,34 g
josta tyydyttynyttä: 1,649 g
Hiilihydraatit: 12,371 g
josta sokereita: 1,856 g
Proteiini: 8,66 g
Suola: 0,928 g

Limeaioli L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), vesi, limetäysmehu (RIKKI), valkosipuli, Kidesokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 597,02 kcal
Energia, kJ: 2497,984 kJ
Rasva: 65,142 g
josta tyydyttynyttä: 4,679 g
Hiilihydraatit: 2,341 g
josta sokereita: 1,566 g
Proteiini: 0,827 g
Suola: 1,068 g

Keittolounas

Pinaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), pinaatti, vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, suola, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,152 kcal
Energia, kJ: 238,202 kJ
Rasva: 3,473 g
josta tyydyttynyttä: 0,327 g
Hiilihydraatit: 5,659 g
josta sokereita: 1,156 g
Proteiini: 0,693 g
Suola: 0,439 g

Keitetty kananmuna L, G, M Ainesosat:
kananmuna (MUNA)
Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,28 g

keskiviikko 06.07

Lounas 1

Broileri-tandoorikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistisuikale, Isoo Antti kasvissekoitus, kerma (MAITO), kookoskerma, vaalea peruskastikeaines, tomaattikuutio, maustetahna, sipuli, vihreä papu, Kidesokeri, kanaliemijauhe, Valkosipulipuriste, inkivääri, juustokumina, korianterijauhe, valkopippuri, suola, suolaton chilimausteseos
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,86 kcal
Energia, kJ: 434,428 kJ
Rasva: 5,572 g
josta tyydyttynyttä: 1,855 g
Hiilihydraatit: 6,333 g
josta sokereita: 1,488 g
Proteiini: 7,502 g
Suola: 0,819 g

Basmatiriisi L, G, M, MU Ainesosat:
basmatiriisi, vesi, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 278,913 kcal
Energia, kJ: 1179,717 kJ
Rasva: 0,781 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Hiilihydraatit: 60,158 g
josta sokereita: 0,156 g
Proteiini: 6,641 g
Suola: 0,079 g

Lounas 2

Kebabkiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kebablastu (SOIJA), kerma (MAITO), sipuli, kebabkastike, suola, paprikajauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,575 kcal
Energia, kJ: 549,964 kJ
Rasva: 6,718 g
josta tyydyttynyttä: 1,712 g
Hiilihydraatit: 12,966 g
josta sokereita: 1,483 g
Proteiini: 4,635 g
Suola: 0,623 g

Keittolounas

Mustajuurisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), mustajuuri, kerma (MAITO), sipuli, kasvisliemi, suola, persilja, kirveli, mustapippuri , välimeren yrttisekoitus
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,417 kcal
Energia, kJ: 191,15 kJ
Rasva: 1,528 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 6,472 g
josta sokereita: 1,553 g
Proteiini: 0,792 g
Suola: 0,506 g

torstai 07.07

Lounas 1

Kaalikääryle L, G, M, MU Ainesosat:
kaalikääryle, Taloussiirappi
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,359 kcal
Energia, kJ: 400,221 kJ
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 10,622 g
josta sokereita: 7,779 g
Proteiini: 3,504 g
Suola: 0,703 g

Ruskeakastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, ruskea peruskastikeaines, tomaattipyree, sinappi (SINAPPI), kasvisliemi, jauhettu maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,481 kcal
Energia, kJ: 141,269 kJ
Rasva: 0,481 g
josta tyydyttynyttä: 0,073 g
Hiilihydraatit: 6,474 g
josta sokereita: 2,023 g
Proteiini: 0,808 g
Suola: 1,07 g

Keitetty peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Kirjolohipyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
kirjolohipyörykät (KALA)
Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 228,613 kcal
Energia, kJ: 958,932 kJ
Rasva: 15,31 g
josta tyydyttynyttä: 3,517 g
Hiilihydraatit: 7,241 g
josta sokereita: 0,931 g
Proteiini: 15,827 g
Suola: 1,138 g

Tsatsikikastike L, G, MU Ainesosat:
jogurtti (MAITO), kurkkusuikale, Valkosipulipyree, Kidesokeri, Sitruuna, täysmehu, suola, Minttu
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,046 kcal
Energia, kJ: 308,487 kJ
Rasva: 4,613 g
josta tyydyttynyttä: 2,683 g
Hiilihydraatit: 4,796 g
josta sokereita: 4,688 g
Proteiini: 2,709 g
Suola: 0,446 g

Keittolounas

Kookos-punajuurisosekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, kookoskerma, punajuuri, porkkana, punainen linssi, kasvisliemijauhe, aromiöljy, valkosipuli, limetäysmehu (RIKKI), suola, valkopippuri Saattaa sisältää: Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 71,168 kcal
Energia, kJ: 298,626 kJ
Rasva: 4,389 g
josta tyydyttynyttä: 2,97 g
Hiilihydraatit: 5,18 g
josta sokereita: 2,254 g
Proteiini: 2,106 g
Suola: 0,707 g

perjantai 08.07

Lounas 1

Juustohampurilainen L Ainesosat:
Rotukarja burgeripihvi, Durum hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM), tomaatti, cheddarjuusto (MAITO), kurkkuviipale (SINAPPI), majoneesi (MUNA), sinappi (SINAPPI), jäävuorisalaatti
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 249,409 kcal
Energia, kJ: 1041,198 kJ
Rasva: 15,941 g
josta tyydyttynyttä: 5,948 g
Hiilihydraatit: 11,469 g
josta sokereita: 2,465 g
Proteiini: 14,278 g
Suola: 0,785 g

Kouru ranskalaiset L, G, M, MU Ainesosat:
Perunalastut
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 152,0 kcal
Energia, kJ: 639,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 23,5 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,4 g

Lounas 2

Halloumi-kasvislasagne Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), pizzakastike, tomaattisose, Tuorepasta lasagnelevy (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), kasvissekoitus, pinaatti, Murennettu halloumi (MAITO), juustoraasteseos (MAITO), musta oliivi, basilika, oregano, mustapippuri Saattaa sisältää: Soija
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,52 kcal
Energia, kJ: 439,116 kJ
Rasva: 6,383 g
josta tyydyttynyttä: 1,731 g
Hiilihydraatit: 7,974 g
josta sokereita: 2,738 g
Proteiini: 4,044 g
Suola: 0,391 g

Keittolounas

Makkarakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Lenkkimakkara kuutio (Suomi), keittojuurekset, sipuli, lihaliemi, persilja, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,811 kcal
Energia, kJ: 245,808 kJ
Rasva: 2,027 g
josta tyydyttynyttä: 0,667 g
Hiilihydraatit: 6,768 g
josta sokereita: 1,108 g
Proteiini: 2,976 g
Suola: 0,639 g

Ensi viikko

maanantai 11.07

Lounas 1

Lihapyöryköitä L, G, M, MU Ainesosat:
nautalihapyörykkä
Hiilijalanjälki: 0.98 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 191,919 kcal
Energia, kJ: 797,98 kJ
Rasva: 11,111 g
josta tyydyttynyttä: 3,838 g
Hiilihydraatit: 10,101 g
josta sokereita: 0,808 g
Proteiini: 12,121 g
Suola: 0,939 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,996 kcal
Energia, kJ: 275,352 kJ
Rasva: 3,658 g
josta tyydyttynyttä: 0,344 g
Hiilihydraatit: 7,419 g
josta sokereita: 0,997 g
Proteiini: 0,719 g
Suola: 0,532 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo (vesi, puolukka (EU ja muu kuin EU), sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaineet (E202, E211))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,0 kcal
Energia, kJ: 550,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 31,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,28 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,637 g
josta sokereita: 1,179 g
Proteiini: 2,16 g
Suola: 0,042 g

Lounas 2

Tilli-jogurttikastike L, G, MU Ainesosat:
Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), tilli, tilli, Sitruunankuorirouhe, suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,668 kcal
Energia, kJ: 243,561 kJ
Rasva: 2,47 g
josta tyydyttynyttä: 1,471 g
Hiilihydraatit: 3,98 g
josta sokereita: 3,949 g
Proteiini: 4,207 g
Suola: 0,149 g

Rapea kalapala MU Ainesosat:
rapea kalapala (MAITO, KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)
Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,186 kcal
Energia, kJ: 864,948 kJ
Rasva: 9,897 g
josta tyydyttynyttä: 1,237 g
Hiilihydraatit: 18,557 g
josta sokereita: 2,062 g
Proteiini: 10,309 g
Suola: 0,959 g

Keittolounas

Bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, Peruna, bataattipala, kesäkurpitsakuutio, kerma (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulijauhe, kirveli
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,658 kcal
Energia, kJ: 265,028 kJ
Rasva: 1,603 g
josta tyydyttynyttä: 0,157 g
Hiilihydraatit: 9,008 g
josta sokereita: 1,295 g
Proteiini: 1,13 g
Suola: 0,427 g

tiistai 12.07

Lounas 1

Broilerin rintaleike L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin rintaleike
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,737 kcal
Energia, kJ: 481,053 kJ
Rasva: 3,789 g
josta tyydyttynyttä: 1,158 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 20,0 g
Suola: 0,695 g

Currykastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, Keltainencurrytahna, Kidesokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,044 kcal
Energia, kJ: 238,65 kJ
Rasva: 2,618 g
josta tyydyttynyttä: 0,238 g
Hiilihydraatit: 7,553 g
josta sokereita: 1,102 g
Proteiini: 0,595 g
Suola: 0,577 g

Keitetty riisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy
Hiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 85,153 kcal
Energia, kJ: 354,461 kJ
Rasva: 3,283 g
josta tyydyttynyttä: 0,248 g
Hiilihydraatit: 12,217 g
josta sokereita: 0,05 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,004 g

Lounas 2

Pyttipannu makkarasta L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, Lenkkimakkara kuutio, sipuli, rypsiöljy, suola, mustapippuri , paprikajauhe, currymausteseos
Hiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,264 kcal
Energia, kJ: 724,301 kJ
Rasva: 8,397 g
josta tyydyttynyttä: 3,74 g
Hiilihydraatit: 18,119 g
josta sokereita: 1,123 g
Proteiini: 5,05 g
Suola: 0,842 g

Paistettu kananmuna L, G, M Ainesosat:
Paistettu kananmuna (MUNA)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 142,0 kcal
Energia, kJ: 593,0 kJ
Rasva: 9,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 0,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,31 g

Keittolounas

Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), sipuli, kerma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kasvisliemi, rypsiöljy, siirappi, suola, inkivääri, valkopippuri, rakuuna
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,91 kcal
Energia, kJ: 237,579 kJ
Rasva: 3,073 g
josta tyydyttynyttä: 0,972 g
Hiilihydraatit: 5,838 g
josta sokereita: 2,588 g
Proteiini: 0,756 g
Suola: 0,595 g

keskiviikko 13.07

Lounas 1

Kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kerma (MAITO), purjosipulikuutio, tilli, Sitruuna, -limepippuri, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 110,021 kcal
Energia, kJ: 460,102 kJ
Rasva: 4,991 g
josta tyydyttynyttä: 0,682 g
Hiilihydraatit: 10,926 g
josta sokereita: 0,949 g
Proteiini: 4,971 g
Suola: 0,127 g

Lounas 2

Keitetty peruna L, G, M, MU Ainesosat:
Peruna, kiinteä, pesty
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 337,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Karjalanpaisti L, G, M, MU Ainesosat:
karjalanpaisti, vesi, juureskuutiot, sipuli, lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 1.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,78 kcal
Energia, kJ: 333,653 kJ
Rasva: 4,157 g
josta tyydyttynyttä: 1,54 g
Hiilihydraatit: 2,944 g
josta sokereita: 1,283 g
Proteiini: 7,304 g
Suola: 1,056 g

Keittolounas

Intialainen maissisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, maissipyree, kerma (MAITO), peruna (RIKKI), sipuli, persilja, kasvisliemi, Butter chicken maustetahna (SINAPPI, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ), mustapippuri , suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,841 kcal
Energia, kJ: 208,751 kJ
Rasva: 2,165 g
josta tyydyttynyttä: 0,338 g
Hiilihydraatit: 5,829 g
josta sokereita: 1,248 g
Proteiini: 1,091 g
Suola: 0,152 g

torstai 14.07

Lounas 1

Haudutettua possunniskaa L, G, M, MU Ainesosat:
haudutettu porsaan niska, sinappi (SINAPPI), sinappi (SINAPPI, RIKKI), juokseva hunaja, suola, mustapippuri , rosepippurirouhe, timjami
Hiilijalanjälki: 0.55 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 204,834 kcal
Energia, kJ: 853,486 kJ
Rasva: 12,249 g
josta tyydyttynyttä: 3,605 g
Hiilihydraatit: 1,679 g
josta sokereita: 1,314 g
Proteiini: 24,042 g
Suola: 1,107 g

BBQ-kastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, bbq-maustekastike, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), punasipuli kastikeaines (SINAPPI), sipuli, kasvisliemi, valkosipuli, rypsiöljy, suola, fariinisokeri, rosmariini
Hiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 82,856 kcal
Energia, kJ: 347,281 kJ
Rasva: 4,783 g
josta tyydyttynyttä: 3,596 g
Hiilihydraatit: 8,713 g
josta sokereita: 3,274 g
Proteiini: 1,05 g
Suola: 2,17 g

Paahdettu perunaviipale L, G, M, MU Ainesosat:
Kaarre perunalastu, aromiöljy, suola, kaneli, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 270,442 kcal
Energia, kJ: 1129,0 kJ
Rasva: 14,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,536 g
Hiilihydraatit: 30,028 g
josta sokereita: 0,517 g
Proteiini: 3,022 g
Suola: 0,84 g

Lounas 2

Kasvis-tonnikala-cappellipastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, tonnikalapala (KALA), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), koskenlaskija juustokastike (MAITO), papu, juustoraasteseos (MAITO), maissitärkkelys, porkkanasuikale, rypsiöljy, kasvisliemi, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Hiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 93,946 kcal
Energia, kJ: 393,486 kJ
Rasva: 2,651 g
josta tyydyttynyttä: 1,142 g
Hiilihydraatit: 9,38 g
josta sokereita: 0,743 g
Proteiini: 7,364 g
Suola: 0,498 g

Keittolounas

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne, hernekeittoliha, sipuli, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,463 kcal
Energia, kJ: 307,059 kJ
Rasva: 1,915 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 7,643 g
josta sokereita: 7,492 g
Proteiini: 6,118 g
Suola: 0,19 g

perjantai 15.07

Lounas 1

Jauhelihapizza L, MU Ainesosat:
jauhelihapizza (MAITO, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Soija
Hiilijalanjälki: 0.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 230,0 kcal
Energia, kJ: 962,0 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,8 g
Hiilihydraatit: 23,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,8 g

Lounas 2

Kinkku-ananaspizza L, MU Ainesosat:
kinkku-ananaspizza (MAITO, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 230,0 kcal
Energia, kJ: 950,0 kJ
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 24,0 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,1 g

Keittolounas

Kasvis-peperonatakeitto G, MU Ainesosat:
pizzakastike, vesi, punainen paprika, pekoni-sipulituorejuusto (MAITO), chilikastike, kasvisliemi, hienosokeri, valkosipuli, suola, Ekstra-neitsytoliiviöljy, yrttipyree
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,474 kcal
Energia, kJ: 179,135 kJ
Rasva: 1,462 g
josta tyydyttynyttä: 0,889 g
Hiilihydraatit: 6,834 g
josta sokereita: 2,36 g
Proteiini: 1,03 g
Suola: 1,271 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.


Stora Enso Ravintolapalvelut

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Vastuullisten annosten raaka-aineet poimitaan paikallisilta pelloilta

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

Vastuullisuus – Mitä se tarkoittaa ISS Food Services näkökulmasta?

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa