maanantai 10.02
Lihapyörykät L, M, MU
Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.98 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,061 kcal
Energia, kJ: 858,586 kJ
Rasva: 12,121 g
josta tyydyttynyttä: 4,242 g
Hiilihydraatit: 8,384 g
josta sokereita: 1,212 g
Proteiini: 14,141 g
Suola: 0,98 g
Sinappinen kermakastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), Kidesokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,575 kcal
Energia, kJ: 281,97 kJ
Rasva: 3,692 g
josta tyydyttynyttä: 0,36 g
Hiilihydraatit: 7,581 g
josta sokereita: 1,291 g
Proteiini: 0,811 g
Suola: 0,538 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Kirjolohi-perunavuoka L, G, MU
Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kirjolohisuikale (KALA), sipulikuutio, suola, tilli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,27 kcal
Energia, kJ: 447,803 kJ
Rasva: 4,734 g
josta tyydyttynyttä: 0,707 g
Hiilihydraatit: 11,113 g
josta sokereita: 0,956 g
Proteiini: 4,655 g
Suola: 0,462 g
Bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Peruna, bataattipala, Kurpitsakuutio, gluteeniton kauraruoka (KAURA), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulijauhe, kirveliHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,053 kcal
Energia, kJ: 266,872 kJ
Rasva: 1,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,131 g
Hiilihydraatit: 11,08 g
josta sokereita: 1,372 g
Proteiini: 1,162 g
Suola: 0,549 g
tiistai 11.02
Nachovuoka G, MU
Ainesosat:
maissilastu, Naudan jauheliha, cheddarjuustokastike (MAITO), maissi, salsa, Viipaloitu pepperoni (RIKKI), mausteseos Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 211,227 kcal
Energia, kJ: 885,432 kJ
Rasva: 8,943 g
josta tyydyttynyttä: 1,966 g
Hiilihydraatit: 24,28 g
josta sokereita: 1,991 g
Proteiini: 7,511 g
Suola: 1,042 g
Salsakastike L, G, M, MU
Ainesosat:
salsa, tuoremakupohja tomaatti Saattaa sisältää: SinappiHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,5 kcal
Energia, kJ: 327,5 kJ
Rasva: 1,45 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 12,05 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 2,5 g
Valkosipuli creme fraiche L, G, MU
Ainesosat:
ranskankerma (MAITO), tuoremakupohja valkosipuli Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 279,16 kcal
Energia, kJ: 1149,65 kJ
Rasva: 27,82 g
josta tyydyttynyttä: 17,828 g
Hiilihydraatit: 3,972 g
josta sokereita: 2,635 g
Proteiini: 2,52 g
Suola: 0,129 g
Pesto broileria L, G, M, MU
Ainesosat:
broilerin rintafilee, pestoHiilijalanjälki: 0.41 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,506 kcal
Energia, kJ: 529,757 kJ
Rasva: 4,555 g
josta tyydyttynyttä: 0,818 g
Hiilihydraatit: 0,085 g
josta sokereita: 0,065 g
Proteiini: 21,291 g
Suola: 0,8 g
Riisi L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,166 kcal
Energia, kJ: 417,03 kJ
Rasva: 0,365 g
josta tyydyttynyttä: 0,11 g
Hiilihydraatit: 28,904 g
josta sokereita: 0,183 g
Proteiini: 2,747 g
Suola: 0,948 g
Herkkusienikeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), herkkusieni, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 40,634 kcal
Energia, kJ: 169,087 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,285 g
Hiilihydraatit: 3,033 g
josta sokereita: 0,448 g
Proteiini: 0,734 g
Suola: 0,471 g
keskiviikko 12.02
Pyttipannu L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, Gluteeniton lihapyörykkä (SOIJA), Lenkkimakkara kuutio, nakkipala, meetwustikuutio, sipulikuutio, rypsiöljy, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), suolaHiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 187,91 kcal
Energia, kJ: 783,397 kJ
Rasva: 10,745 g
josta tyydyttynyttä: 2,217 g
Hiilihydraatit: 15,153 g
josta sokereita: 0,88 g
Proteiini: 7,049 g
Suola: 1,165 g
Paistettu kananmuna L, G, M
Ainesosat:
Paistettu kananmuna (MUNA)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,0 kcal
Energia, kJ: 619,0 kJ
Rasva: 13,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 0,3 g
Rapea ruiskalafilee L, M, MU
Ainesosat:
rapea ruiskalafilee (KALA, VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.38 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 218,75 kcal
Energia, kJ: 919,792 kJ
Rasva: 8,75 g
josta tyydyttynyttä: 0,729 g
Hiilihydraatit: 21,875 g
josta sokereita: 0,521 g
Proteiini: 12,5 g
Suola: 0,969 g
Tilli-kermaviilikastike L, G, MU
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 126,979 kcal
Energia, kJ: 526,247 kJ
Rasva: 9,272 g
josta tyydyttynyttä: 5,747 g
Hiilihydraatit: 6,818 g
josta sokereita: 5,827 g
Proteiini: 3,214 g
Suola: 0,587 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g
Inkivääri-porkkanasosekeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
Porkkanasosekeitto, inkivääriHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 36,108 kcal
Energia, kJ: 150,445 kJ
Rasva: 2,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,202 g
Hiilihydraatit: 3,114 g
josta sokereita: 0,705 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,696 g
torstai 13.02
Pepperoni-chililasagnette L, MU
Ainesosat:
vesi, täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pepperoniviipale, grillattu paprikasekoitus, juustokastike (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, juustoraasteseos (MAITO), kasvisliemijauhe, fermentoitu chili, paprikajauhe, suolaton chilimausteseos, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 222,665 kcal
Energia, kJ: 930,158 kJ
Rasva: 12,762 g
josta tyydyttynyttä: 4,851 g
Hiilihydraatit: 18,59 g
josta sokereita: 2,687 g
Proteiini: 7,217 g
Suola: 1,432 g
Kasviskaalikääryle L, M
Ainesosat:
kasviskaalikääryle (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI, PÄHKINÄ)Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 133,0 kcal
Energia, kJ: 557,0 kJ
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 16,2 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 1,0 g
Puolukkahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
puolukkahillo, puolukkaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,75 kcal
Energia, kJ: 419,25 kJ
Rasva: 0,55 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 24,725 g
josta sokereita: 24,55 g
Proteiini: 0,125 g
Suola: 0,0 g
Hernekeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (sipuli 100%.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,263 kcal
Energia, kJ: 285,742 kJ
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 7,596 g
josta sokereita: 7,48 g
Proteiini: 6,333 g
Suola: 0,128 g
perjantai 14.02
Porsaanleike L, M, MU
Ainesosat:
Paneroitu porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: SoijaHiilijalanjälki: 0.51 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 212,658 kcal
Energia, kJ: 893,165 kJ
Rasva: 9,62 g
josta tyydyttynyttä: 1,823 g
Hiilihydraatit: 16,203 g
josta sokereita: 0,304 g
Proteiini: 15,19 g
Suola: 1,418 g
Bearnaisekastike
Ainesosat:
vesi, voi (MAITO), bearnaisekastike (MAITO, MUNA, SOIJA) Saattaa sisältää: Gluteeni, SelleriHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 189,209 kcal
Energia, kJ: 790,322 kJ
Rasva: 15,759 g
josta tyydyttynyttä: 10,377 g
Hiilihydraatit: 11,434 g
josta sokereita: 1,091 g
Proteiini: 0,666 g
Suola: 1,103 g
Lohkoperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,862 kcal
Energia, kJ: 547,394 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,401 g
Hiilihydraatit: 21,938 g
josta sokereita: 0,509 g
Proteiini: 2,507 g
Suola: 0,36 g
Limeaioli L, G, M
Ainesosat:
majoneesi (MUNA), vesi, limetäysmehu (RIKKI), valkosipuli, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 596,704 kcal
Energia, kJ: 2496,797 kJ
Rasva: 65,122 g
josta tyydyttynyttä: 4,679 g
Hiilihydraatit: 2,421 g
josta sokereita: 2,214 g
Proteiini: 0,716 g
Suola: 1,069 g
Pinaatti-raejuustonappi L, G, MU
Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 224,234 kcal
Energia, kJ: 939,107 kJ
Rasva: 15,429 g
josta tyydyttynyttä: 1,44 g
Hiilihydraatit: 17,486 g
josta sokereita: 2,057 g
Proteiini: 3,909 g
Suola: 0,926 g
Juusto-kasviskeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, juustokastike (MAITO), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), herne-maissi-paprikasekoitus, peruna, kasvisliemijauhe, persilja, maissitärkkelys, mustapippuri , LipstikkaHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,807 kcal
Energia, kJ: 347,136 kJ
Rasva: 6,992 g
josta tyydyttynyttä: 3,301 g
Hiilihydraatit: 2,406 g
josta sokereita: 0,617 g
Proteiini: 2,543 g
Suola: 0,737 g