maanantai 12.05
Kievin kanaa L, MU
Ainesosat:
Broileria kievin tapaan (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 242,857 kcal
Energia, kJ: 1016,327 kJ
Rasva: 16,02 g
josta tyydyttynyttä: 7,347 g
Hiilihydraatit: 5,306 g
josta sokereita: 0,612 g
Proteiini: 14,286 g
Suola: 1,429 g
Mangorajah kastike L, G
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), mangorajamajoneesi (MUNA, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 335,0 kcal
Energia, kJ: 1400,5 kJ
Rasva: 33,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,85 g
Hiilihydraatit: 7,75 g
josta sokereita: 7,25 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,7 g
Paahdettu peruna L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), rypsiöljy, Jodioitu hieno suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 121,075 kcal
Energia, kJ: 509,453 kJ
Rasva: 5,243 g
josta tyydyttynyttä: 0,457 g
Hiilihydraatit: 16,063 g
josta sokereita: 0,633 g
Proteiini: 1,95 g
Suola: 0,467 g
Juustoinen savuporokiusaus L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kylmäsavupororouhe, sipulikuutio, vesi, pippurituorejuusto (MAITO), suolaHiilijalanjälki: 0.75 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 162,848 kcal
Energia, kJ: 679,433 kJ
Rasva: 9,526 g
josta tyydyttynyttä: 3,161 g
Hiilihydraatit: 10,653 g
josta sokereita: 2,161 g
Proteiini: 7,968 g
Suola: 1,23 g
Kookos-kukkakaalisosekeitto L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, kukkakaali, luomu kookosmaito, peruna (RIKKI), kasvisliemijauhe, sipulikuutio, suola, tuoremakupohja yrtit , valkopippuriHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,588 kcal
Energia, kJ: 198,266 kJ
Rasva: 3,106 g
josta tyydyttynyttä: 2,88 g
Hiilihydraatit: 3,512 g
josta sokereita: 0,305 g
Proteiini: 1,09 g
Suola: 0,987 g
tiistai 13.05
Lihapulla-pastavuoka L, MU
Ainesosat:
Italialainen tomaattikastike tuote, Pennepasta (GLUTEENI), lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), juustoraasteseos (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 174,445 kcal
Energia, kJ: 731,553 kJ
Rasva: 6,759 g
josta tyydyttynyttä: 2,966 g
Hiilihydraatit: 19,308 g
josta sokereita: 7,254 g
Proteiini: 8,069 g
Suola: 1,601 g
Marry Me kanaa GLuomu , LU
Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), gluteeniton kauraruoka (KAURA), aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), parmesanlastu (MAITO, MUNA), tuoremakupohja tomaatti, valkosipuli, basilika, rucola, Luomu chilihiutale, timjami, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 177,61 kcal
Energia, kJ: 754,336 kJ
Rasva: 11,671 g
josta tyydyttynyttä: 3,567 g
Hiilihydraatit: 5,302 g
josta sokereita: 3,183 g
Proteiini: 13,683 g
Suola: 1,079 g
Lohkoperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
lohkoperuna, suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,306 kcal
Energia, kJ: 620,511 kJ
Rasva: 6,337 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 19,204 g
josta sokereita: 0,753 g
Proteiini: 2,348 g
Suola: 0,874 g
Palsternakkasosekeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, palsternakka, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), suola, juokseva hunaja, mustapippuri , kirveliHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,129 kcal
Energia, kJ: 184,534 kJ
Rasva: 1,11 g
josta tyydyttynyttä: 0,124 g
Hiilihydraatit: 7,062 g
josta sokereita: 2,411 g
Proteiini: 0,498 g
Suola: 0,444 g
keskiviikko 14.05
Bellmannin pannu L, G, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, nakkipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porsaan kassler niskapaisti, sipulikuutio, rypsiöljy, rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, mustapippuri , valkosipuliHiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 154,237 kcal
Energia, kJ: 640,494 kJ
Rasva: 10,967 g
josta tyydyttynyttä: 1,731 g
Hiilihydraatit: 8,399 g
josta sokereita: 1,159 g
Proteiini: 4,777 g
Suola: 0,939 g
paneroitu alaskanseitiloins pinaatti-fetatäyte
Ainesosat:
paneroitu alaskanseitiloins pinaatti-fetatäyte (ALASKANSEITIFILEE (Theragra chalcogramma, FAO 67) (n. 45%), emulgointiaine (E464). Pinaatti-fetakastike (n. 20%): KERMA (MAITO), vesi, pinaatti (n. 4%), JUUSTO (emulgointisuolat E339, E452), FETAJUUSTO (n. 2,5%), muunneltu maissitärkkelys, kasviöljy ja -rasva (auringonkukka, SOIJA), sipuli, MAITOJAUHE, valkosipuli, suola, hiivauute, kana-aromi, yrtit, emulgointiaineet (E472c, E322), hapettumisenestoaine (E330), elintarvikeväri (E160a), vitamiinit A ja D3. Paneeraus (n. 35%): VEHNÄJAUHO, auringonkukkaöljy, muunneltu tärkkelys (maissi, VEHNÄ), KANANMUNANVALKUAISJAUHE, suola, rasvaton MAITOJAUHE.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 216,0 kcal
Energia, kJ: 903,0 kJ
Rasva: 13,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,8 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 9,7 g
Suola: 1,11 g
Lankkuperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
LankkuperunaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,0 kcal
Energia, kJ: 530,0 kJ
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 21,0 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,1 g
Valkosipuli jogurttikastike L, G, MU
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), tuoremakupohja yrtit Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 122,6 kcal
Energia, kJ: 507,919 kJ
Rasva: 9,935 g
josta tyydyttynyttä: 5,837 g
Hiilihydraatit: 3,524 g
josta sokereita: 3,414 g
Proteiini: 3,98 g
Suola: 0,277 g
Intialainen maissisosekeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, maissipyree, gluteeniton kauraruoka (KAURA), peruna (RIKKI), sipulikuutio, persilja, kasvisliemijauhe, tuoremakupohja Intia, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,504 kcal
Energia, kJ: 211,784 kJ
Rasva: 2,131 g
josta tyydyttynyttä: 0,312 g
Hiilihydraatit: 6,148 g
josta sokereita: 1,405 g
Proteiini: 1,013 g
Suola: 0,161 g
torstai 15.05
Ylikypsää porsaanniskaa dijonkastikkeessa L, G, MU
Ainesosat:
porsaan kassler niskapaisti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), fariinisokeri, mustapippuri , suola, maissitärkkelysHiilijalanjälki: 0.55 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,555 kcal
Energia, kJ: 905,727 kJ
Rasva: 14,581 g
josta tyydyttynyttä: 5,567 g
Hiilihydraatit: 2,124 g
josta sokereita: 1,79 g
Proteiini: 18,844 g
Suola: 0,365 g
Hölskyperunat L, G, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, ranskankerma (MAITO), voi (MAITO), ruohosipuli, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,129 kcal
Energia, kJ: 521,353 kJ
Rasva: 7,765 g
josta tyydyttynyttä: 5,184 g
Hiilihydraatit: 11,229 g
josta sokereita: 0,71 g
Proteiini: 1,656 g
Suola: 1,695 g
Kukkakaaligratiini L, G, MU
Ainesosat:
kukkakaali, juustokastike (MAITO), juustoraasteseos (MAITO), suola, Chili, punainen, rouhittuHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,852 kcal
Energia, kJ: 413,806 kJ
Rasva: 7,337 g
josta tyydyttynyttä: 4,647 g
Hiilihydraatit: 2,095 g
josta sokereita: 0,212 g
Proteiini: 5,365 g
Suola: 0,841 g
Hernekeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (sipuli 100%.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,649 kcal
Energia, kJ: 262,059 kJ
Rasva: 1,389 g
josta tyydyttynyttä: 0,424 g
Hiilihydraatit: 5,034 g
josta sokereita: 0,55 g
Proteiini: 5,491 g
Suola: 0,128 g
perjantai 16.05
Cajunmaustettu kirjolohi L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
kirjolohifilee (KALA), cajunmausteseos (SINAPPI), vuorisuola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.47 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 157,477 kcal
Energia, kJ: 656,673 kJ
Rasva: 9,872 g
josta tyydyttynyttä: 1,954 g
Hiilihydraatit: 0,026 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 17,484 g
Suola: 0,79 g
Kermaperunat L, G, MU
Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvisliemijauhe, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,246 kcal
Energia, kJ: 439,658 kJ
Rasva: 3,649 g
josta tyydyttynyttä: 0,445 g
Hiilihydraatit: 15,485 g
josta sokereita: 1,053 g
Proteiini: 2,067 g
Suola: 0,265 g
Limelohkot L, G, M, MU
Ainesosat:
limeHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Dillinger pizza L, MU
Ainesosat:
juustoraasteseos (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, pizzapohja (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, Kinkkurouhe (Suomi), meetwustikuutio, pizzamauste, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.4 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 231,485 kcal
Energia, kJ: 966,536 kJ
Rasva: 13,563 g
josta tyydyttynyttä: 6,341 g
Hiilihydraatit: 13,937 g
josta sokereita: 4,261 g
Proteiini: 12,181 g
Suola: 1,636 g
Valkosipulikeitto L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kuorittu valkosipulin kynsi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, Sipuliviipale, maissitärkkelys, suola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,494 kcal
Energia, kJ: 219,999 kJ
Rasva: 2,941 g
josta tyydyttynyttä: 0,317 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
josta sokereita: 0,557 g
Proteiini: 0,838 g
Suola: 0,039 g