Stora Enso Anjalankoski

Ensontie 1 (Tehdas) ja Pasilantie 2 (Klubi)

Viikon ruokalista

maanantai 10.03

Lounas 1

Lammaspyöryköitä punaviinikastikkeessa L, M Ainesosat:
lammaspyörykkä (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, punaviini (RIKKI), ruskea peruskastikeaines, Kidesokeri, mustapippuri , timjami
Hiilijalanjälki: 2.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 122,516 kcal
Energia, kJ: 513,555 kJ
Rasva: 7,463 g
josta tyydyttynyttä: 2,398 g
Hiilihydraatit: 5,932 g
josta sokereita: 1,016 g
Proteiini: 9,283 g
Suola: 0,967 g

Pariisinperuna L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,0 kcal
Energia, kJ: 268,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Paneroitu kampela L, M, MU Ainesosat:
Paneroitu punakampela (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI), aromiöljy
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 231,065 kcal
Energia, kJ: 966,854 kJ
Rasva: 13,143 g
josta tyydyttynyttä: 1,293 g
Hiilihydraatit: 15,539 g
josta sokereita: 2,696 g
Proteiini: 11,396 g
Suola: 0,187 g

Tilli-jogurttikastike L, G, MU Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (MAITO), tilli, tilli, Sitruunankuorirouhe, suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,629 kcal
Energia, kJ: 246,501 kJ
Rasva: 2,176 g
josta tyydyttynyttä: 1,471 g
Hiilihydraatit: 5,424 g
josta sokereita: 5,419 g
Proteiini: 4,305 g
Suola: 0,139 g

Keittolounas

Vuohenjuusto-punajuurisosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, punajuuri, peruna (RIKKI), sipulikuutio, gluteeniton kauraruoka (KAURA), Kypsytetty vuohenmaitojuusto, rypsiöljy, Taloussiirappi, suola, mustapippuri , timjami
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,638 kcal
Energia, kJ: 249,777 kJ
Rasva: 3,185 g
josta tyydyttynyttä: 0,761 g
Hiilihydraatit: 5,816 g
josta sokereita: 3,104 g
Proteiini: 1,433 g
Suola: 0,216 g

tiistai 11.03

Lounas 1

Broilerin paistileikettä sataykastikkeessa L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike, kookosmaito, sipulikuutio, suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), soijakastike (SOIJA), Sambal oelek maustetahna, inkivääri, valkosipuli Saattaa sisältää: Seesam, Soija, Manteli, Pähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 149,915 kcal
Energia, kJ: 624,971 kJ
Rasva: 9,552 g
josta tyydyttynyttä: 2,171 g
Hiilihydraatit: 1,419 g
josta sokereita: 1,059 g
Proteiini: 14,318 g
Suola: 0,89 g

Nuudelit L, M Ainesosat:
vesi, vehnänuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 145,193 kcal
Energia, kJ: 615,568 kJ
Rasva: 1,319 g
josta tyydyttynyttä: 0,92 g
Hiilihydraatit: 27,989 g
josta sokereita: 1,24 g
Proteiini: 4,811 g
Suola: 1,965 g

Lounas 2

Choritzopaella L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, chorizowursti, pitkäjyväinen riisi, soijapapu (SOIJA), aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), valkoviini (RIKKI), kanaliemijauhe, valkosipuli, Chilikuutio, lehtipersilja, suola, fermentoitu chili, kurkuma
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,241 kcal
Energia, kJ: 336,127 kJ
Rasva: 1,579 g
josta tyydyttynyttä: 0,261 g
Hiilihydraatit: 15,883 g
josta sokereita: 2,059 g
Proteiini: 3,585 g
Suola: 2,161 g

Keittolounas

Juustoinen kukkakaalisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kukkakaali, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), savujuustocreme (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, tuoremakupohja yrtit , valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,876 kcal
Energia, kJ: 162,09 kJ
Rasva: 3,227 g
josta tyydyttynyttä: 1,261 g
Hiilihydraatit: 4,167 g
josta sokereita: 0,811 g
Proteiini: 1,959 g
Suola: 1,104 g

keskiviikko 12.03

Lounas 1

Savujuusto-jauhelihakiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, Kalkkunan jauheliha, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Sipulisuikale, savujuustocreme (MAITO), savuaromi, kanaliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,094 kcal
Energia, kJ: 442,342 kJ
Rasva: 6,504 g
josta tyydyttynyttä: 1,757 g
Hiilihydraatit: 7,997 g
josta sokereita: 1,129 g
Proteiini: 6,446 g
Suola: 0,584 g

Lounas 2

Kananpojan paahdetut siivet L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin siipi, rypsiöljy, BBQ Sauce & Rub Mix Red Chili & Ginger, suola Saattaa sisältää: Soija
Hiilijalanjälki: 0.41 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 272,753 kcal
Energia, kJ: 1132,271 kJ
Rasva: 19,527 g
josta tyydyttynyttä: 4,781 g
Hiilihydraatit: 0,63 g
josta sokereita: 0,23 g
Proteiini: 22,079 g
Suola: 1,039 g

Choron majoneesi L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), hollandaisekastike (MUNA), chilikastike, tuoremakupohja tomaatti
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 706,6 kcal
Energia, kJ: 2964,75 kJ
Rasva: 77,055 g
josta tyydyttynyttä: 5,578 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,25 g
Proteiini: 0,653 g
Suola: 1,42 g

Kouru ranskalaiset L, G, M, MU Ainesosat:
Perunalastut
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 152,0 kcal
Energia, kJ: 639,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 23,5 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,4 g

Keittolounas

Tomaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, rypsiöljy, basilika, valkosipuli, suola, hienosokeri, basilika, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,837 kcal
Energia, kJ: 386,04 kJ
Rasva: 3,681 g
josta tyydyttynyttä: 0,321 g
Hiilihydraatit: 12,618 g
josta sokereita: 11,11 g
Proteiini: 1,477 g
Suola: 1,654 g

torstai 13.03

Lounas 1

Possun niskaa ja kasviksia BBQ-kastikkeessa L, G, M Ainesosat:
porsaan kassler niskapaisti, porkkana, Bourbon BBQ maustekastike, punainen paprika, kesäkurpitsa , Kuorittu punasipuli, tuoremakupohja tomaatti, vesi, sipuli, Chipotle maustekastike (MUNA, SINAPPI), maissitärkkelys, rypsiöljy, valkosipuli, Kidesokeri, punaviinietikka (RIKKI), suola, BBQ chili & savunmaku (SELLERI)
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,101 kcal
Energia, kJ: 599,347 kJ
Rasva: 6,825 g
josta tyydyttynyttä: 2,037 g
Hiilihydraatit: 12,01 g
josta sokereita: 10,603 g
Proteiini: 7,107 g
Suola: 0,69 g

Ryppyperunat L, G, M, MU Ainesosat:
Peruna, kiinteä, pesty, vesi, suola
Hiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,883 kcal
Energia, kJ: 281,74 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,083 g
Hiilihydraatit: 14,501 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,719 g
Suola: 8,169 g

Lounas 2

Kasvisgratiini L, MULuomu , LU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), parsakaali, kukkakaali, porkkana, vesi, juustoraasteseos (MAITO), luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,015 kcal
Energia, kJ: 398,6 kJ
Rasva: 6,159 g
josta tyydyttynyttä: 1,283 g
Hiilihydraatit: 5,795 g
josta sokereita: 2,29 g
Proteiini: 3,192 g
Suola: 0,311 g

Keittolounas

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (sipuli 100%.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,649 kcal
Energia, kJ: 262,059 kJ
Rasva: 1,389 g
josta tyydyttynyttä: 0,424 g
Hiilihydraatit: 5,034 g
josta sokereita: 0,55 g
Proteiini: 5,491 g
Suola: 0,128 g

perjantai 14.03

Lounas 1

Katkarapulasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, katkarapu (ÄYRIÄINEN), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, paprika-oregano kastikeaines, Fontal pizzajuusto (MAITO), kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Valkosipulipuriste, pizzamauste Saattaa sisältää: Kala
Hiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,241 kcal
Energia, kJ: 526,842 kJ
Rasva: 4,554 g
josta tyydyttynyttä: 0,911 g
Hiilihydraatit: 14,861 g
josta sokereita: 3,347 g
Proteiini: 5,453 g
Suola: 1,195 g

Lounas 2

Lindströmin pihvit L, G Ainesosat:
hernekeittoliha, Punajuuri kuutio, kermaviili (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), suola, sipulijauhe, mustapippuri , korppujauho (SEESAM)
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,877 kcal
Energia, kJ: 516,996 kJ
Rasva: 7,398 g
josta tyydyttynyttä: 3,39 g
Hiilihydraatit: 3,189 g
josta sokereita: 2,872 g
Proteiini: 10,776 g
Suola: 0,414 g

Kurkku-jogurttikastike L, G, MU Ainesosat:
kurkkusuikale, maustamaton A+ jogurtti (MAITO), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), tärkkelys, tuoremakupohja yrtit , suola
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,565 kcal
Energia, kJ: 206,478 kJ
Rasva: 2,184 g
josta tyydyttynyttä: 0,769 g
Hiilihydraatit: 4,986 g
josta sokereita: 3,057 g
Proteiini: 2,179 g
Suola: 0,519 g

Kermaperunat L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvisliemijauhe, sipulijauhe
Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,713 kcal
Energia, kJ: 441,63 kJ
Rasva: 3,649 g
josta tyydyttynyttä: 0,445 g
Hiilihydraatit: 15,58 g
josta sokereita: 1,065 g
Proteiini: 2,08 g
Suola: 0,219 g

Keittolounas

Inkivääri-porkkanasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
Porkkanasosekeitto, inkivääri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 36,108 kcal
Energia, kJ: 150,445 kJ
Rasva: 2,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,202 g
Hiilihydraatit: 3,114 g
josta sokereita: 0,705 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,696 g

Ensi viikko

maanantai 17.03

Lounas 1

Bolognesekastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, nauta-sika jauheliha, Härkis, härkäpapurouheseos kuivatusta härkäpavusta ja herneproteiinista, tuoremakupohja tomaatti, porkkanasuikale, sellerisuikale (SELLERI), sipulikuutio, marja- ja hedelmätärkkelys, Lihaliemijauhe, valkosipuli, paprikajauhe, suola, mustapippuri , valkopippuri, basilika, oregano
Hiilijalanjälki: 0.46 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,156 kcal
Energia, kJ: 402,166 kJ
Rasva: 4,804 g
josta tyydyttynyttä: 1,892 g
Hiilihydraatit: 4,805 g
josta sokereita: 2,899 g
Proteiini: 7,501 g
Suola: 1,055 g

Penne pesto L, M, MU Ainesosat:
suola, täysjyvä penne (VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, pesto Saattaa sisältää: Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 175,815 kcal
Energia, kJ: 743,189 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 33,002 g
josta sokereita: 1,65 g
Proteiini: 7,067 g
Suola: 88,211 g

Lounas 2

Aurajuusto-punajuurikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punajuurisuikale, sinihomejuustomuru (MAITO), suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,8 kcal
Energia, kJ: 455,044 kJ
Rasva: 6,259 g
josta tyydyttynyttä: 1,844 g
Hiilihydraatit: 9,598 g
josta sokereita: 2,45 g
Proteiini: 3,003 g
Suola: 0,472 g

Keittolounas

Gulassikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, tuoremakupohja tomaatti, porkkana, papu, sipulikuutio, sellerisuikale (SELLERI), punainen paprika, smetana (MAITO), kasvisliemijauhe, Kidesokeri, persilja, suola, paprikajauhe, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,764 kcal
Energia, kJ: 246,697 kJ
Rasva: 1,455 g
josta tyydyttynyttä: 0,905 g
Hiilihydraatit: 9,48 g
josta sokereita: 3,398 g
Proteiini: 1,262 g
Suola: 0,725 g

tiistai 18.03

Lounas 1

Broileri tikka masala L, G, MU Ainesosat:
broilerin paistileike, vesi, tuoremakupohja tomaatti, vaalea peruskastikeaines, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, tuoremakupohja Intia, kasvisliemijauhe, fermentoitu chili, suola, rypsiöljy
Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,787 kcal
Energia, kJ: 525,284 kJ
Rasva: 6,636 g
josta tyydyttynyttä: 0,862 g
Hiilihydraatit: 6,053 g
josta sokereita: 1,505 g
Proteiini: 10,172 g
Suola: 1,458 g

Maissiriisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, maissi, maissipyree, suola
Hiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,366 kcal
Energia, kJ: 380,203 kJ
Rasva: 0,463 g
josta tyydyttynyttä: 0,143 g
Hiilihydraatit: 24,118 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 2,512 g
Suola: 0,513 g

Lounas 2

Tortillavuoka L, MU Ainesosat:
Naudan jauheliha, tuoremakupohja tomaatti, tomaattimurska, vehnätortilla (VEHNÄ, KAURA, OHRA, GLUTEENI), kidneypapu, vesi, juustoraasteseos (MAITO), maissi, sipulikuutio, Viipaloitu pepperoni (RIKKI), chilikastike, valkosipuli, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, suola, mustapippuri , basilika, oregano
Hiilijalanjälki: 0.56 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 140,762 kcal
Energia, kJ: 590,394 kJ
Rasva: 5,126 g
josta tyydyttynyttä: 2,722 g
Hiilihydraatit: 13,682 g
josta sokereita: 4,976 g
Proteiini: 8,987 g
Suola: 1,28 g

Keittolounas

Kookos-kukkakaalisosekeitto L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, kukkakaali, luomu kookosmaito, peruna (RIKKI), kasvisliemijauhe, sipulikuutio, suola, tuoremakupohja yrtit , valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,588 kcal
Energia, kJ: 198,266 kJ
Rasva: 3,106 g
josta tyydyttynyttä: 2,88 g
Hiilihydraatit: 3,512 g
josta sokereita: 0,305 g
Proteiini: 1,09 g
Suola: 0,987 g

keskiviikko 19.03

Lounas 1

Rapea pinaatti-juustokalarulla Ainesosat:
kalarulla (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 203,03 kcal
Energia, kJ: 848,485 kJ
Rasva: 8,889 g
josta tyydyttynyttä: 1,818 g
Hiilihydraatit: 17,172 g
josta sokereita: 0,808 g
Proteiini: 13,131 g
Suola: 0,919 g

Remouladekastike L, G Ainesosat:
majoneesi (MUNA, SINAPPI), maustekurkkuliemi, maustekurkku, kapris, persilja, rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), Tuore kurkuma, jogurtti (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 232,719 kcal
Energia, kJ: 965,314 kJ
Rasva: 23,36 g
josta tyydyttynyttä: 1,736 g
Hiilihydraatit: 4,82 g
josta sokereita: 2,069 g
Proteiini: 0,67 g
Suola: 1,294 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Lounas 2

Possunlihastroganoff L, G, MU Ainesosat:
porsaanlihasuikale, vesi, ruskea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, smetana (MAITO), sipulikuutio, maustekurkkukuutio (SINAPPI), Lihaliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), mustapippuri , maissitärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 139,772 kcal
Energia, kJ: 584,654 kJ
Rasva: 8,128 g
josta tyydyttynyttä: 3,656 g
Hiilihydraatit: 5,234 g
josta sokereita: 1,753 g
Proteiini: 11,651 g
Suola: 1,087 g

Höyrytetty kasvissekoitus L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 30,0 kcal
Energia, kJ: 129,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,8 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,02 g

Keittolounas

Palsternakkasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, palsternakka, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), suola, juokseva hunaja, mustapippuri , kirveli
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,129 kcal
Energia, kJ: 184,534 kJ
Rasva: 1,11 g
josta tyydyttynyttä: 0,124 g
Hiilihydraatit: 7,062 g
josta sokereita: 2,411 g
Proteiini: 0,498 g
Suola: 0,444 g

torstai 20.03

Lounas 1

Italialaiset lihapyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
Italialainen lihapyörykkä
Hiilijalanjälki: 0.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 1337,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 25,0 g
josta tyydyttynyttä: 9,4 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 17,0 g
Suola: 1,4 g

Basilikajogurttikastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), persilja, Basilika, suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 211,799 kcal
Energia, kJ: 883,858 kJ
Rasva: 20,509 g
josta tyydyttynyttä: 4,353 g
Hiilihydraatit: 4,275 g
josta sokereita: 2,455 g
Proteiini: 2,468 g
Suola: 0,688 g

Ryppyperunat L, G, M, MU Ainesosat:
Peruna, kiinteä, pesty, vesi, suola
Hiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,883 kcal
Energia, kJ: 281,74 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,083 g
Hiilihydraatit: 14,501 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,719 g
Suola: 8,169 g

Lounas 2

Savulohipastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, Lämminsavukirjolohta (KALA), gnocchipasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvissekoitus, tuoremakupohja tomaatti, purjosipuli , vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, Sitruuna, täysmehu, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, valkosipuli, suolaton pippurisekoitus (SELLERI, SINAPPI), chilikastike, juustoraasteseos (MAITO) Saattaa sisältää: Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 89,361 kcal
Energia, kJ: 376,301 kJ
Rasva: 1,945 g
josta tyydyttynyttä: 0,351 g
Hiilihydraatit: 12,67 g
josta sokereita: 2,15 g
Proteiini: 4,951 g
Suola: 0,88 g

Keittolounas

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (sipuli 100%.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,649 kcal
Energia, kJ: 262,059 kJ
Rasva: 1,389 g
josta tyydyttynyttä: 0,424 g
Hiilihydraatit: 5,034 g
josta sokereita: 0,55 g
Proteiini: 5,491 g
Suola: 0,128 g

perjantai 21.03

Lounas 1

Riistakäristys L, G, M, MU Ainesosat:
riistakäristys, sipulikuutio, vesi, rypsiöljy, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 1.51 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 106,148 kcal
Energia, kJ: 445,273 kJ
Rasva: 5,705 g
josta tyydyttynyttä: 1,334 g
Hiilihydraatit: 1,254 g
josta sokereita: 1,213 g
Proteiini: 12,47 g
Suola: 0,984 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Lounas 2

Espanjalainen kasvismunakas L, G Ainesosat:
perunakuutio, Kananmunamassa (MUNA), juustokastike (MAITO), tomaattikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), soijapapu (SOIJA), sipulikuutio, herkkusieni, kasvisliemijauhe, tuoremakupohja yrtit , persilja, suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.45 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,956 kcal
Energia, kJ: 483,01 kJ
Rasva: 6,761 g
josta tyydyttynyttä: 2,776 g
Hiilihydraatit: 6,971 g
josta sokereita: 1,246 g
Proteiini: 6,225 g
Suola: 0,926 g

Keittolounas

Kahden kalan keitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Seitikuutio (KALA), keittojuurekset, Lohikuutio (KALA), sipulikuutio, ruohosipuli, tilli, kasvisliemijauhe, suola, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,331 kcal
Energia, kJ: 314,302 kJ
Rasva: 3,244 g
josta tyydyttynyttä: 0,458 g
Hiilihydraatit: 6,633 g
josta sokereita: 1,042 g
Proteiini: 4,493 g
Suola: 0,305 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, LU = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.


Stora Enso Ravintolapalvelut

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa