Stora Enso Anjalankoski

Ensontie 1 (Tehdas) ja Pasilantie 2 (Klubi)

Viikon ruokalista

maanantai 22.11

Lounas 1

Kauraleivitetty silakkapihvi L, M, MU Ainesosat:
kauraleivitetty silakkapihvi (KALA, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 165,512 kcal
Energia, kJ: 693,08 kJ
Rasva: 7,758 g
josta tyydyttynyttä: 2,379 g
Hiilihydraatit: 9,31 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 14,482 g
Suola: 0,207 g

Tillivoisula L, G, MU Ainesosat:
margariini, voi (MAITO), tilli
Hiilijalanjälki: 0.46 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 507,146 kcal
Energia, kJ: 2106,478 kJ
Rasva: 56,16 g
josta tyydyttynyttä: 24,807 g
Hiilihydraatit: 0,5 g
josta sokereita: 0,48 g
Proteiini: 0,978 g
Suola: 0,613 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,373 kcal
Energia, kJ: 328,318 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,637 g
josta sokereita: 1,179 g
Proteiini: 2,222 g
Suola: 0,042 g

Lounas 2

Lindströminpihvi L, G, M, MU Ainesosat:
lindströminmureke
Hiilijalanjälki: 0.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 201,0 kcal
Energia, kJ: 836,0 kJ
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,0 g

Metsäsienikastike G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, metsäsienikastikeaines (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 132,542 kcal
Energia, kJ: 556,514 kJ
Rasva: 9,404 g
josta tyydyttynyttä: 3,633 g
Hiilihydraatit: 10,824 g
josta sokereita: 1,651 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,879 g

Keittolounas

Chili-bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, Peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, Chili, ancho, jauhettu, sipulijauhe, suola, basilika
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,982 kcal
Energia, kJ: 275,856 kJ
Rasva: 1,426 g
josta tyydyttynyttä: 0,448 g
Hiilihydraatit: 11,787 g
josta sokereita: 1,291 g
Proteiini: 1,189 g
Suola: 0,269 g

tiistai 23.11

Lounas 1

Lammaspyörykät L, M, MU Ainesosat:
Lammaspyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 3.92 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 210,0 kcal
Energia, kJ: 900,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 7,2 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 16,0 g
Suola: 1,1 g

Karpalo-paistinkastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, karpalo-puolukkatäysmehu, paistinkastikeaines, karpalo, fariinisokeri, Timjami, suola, katajanmarja
Hiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,913 kcal
Energia, kJ: 251,607 kJ
Rasva: 3,978 g
josta tyydyttynyttä: 2,083 g
Hiilihydraatit: 5,199 g
josta sokereita: 3,995 g
Proteiini: 0,511 g
Suola: 0,651 g

Valkosipuliperunat L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), Valkosipulipuriste, suola, kasvisliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,983 kcal
Energia, kJ: 407,527 kJ
Rasva: 3,756 g
josta tyydyttynyttä: 1,282 g
Hiilihydraatit: 13,672 g
josta sokereita: 0,785 g
Proteiini: 1,75 g
Suola: 0,462 g

Lounas 2

Falafel-kasvispyöryköitä L, M, MU Ainesosat:
falafel-kasvispyörykkä (VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 266,667 kcal
Energia, kJ: 1114,583 kJ
Rasva: 12,5 g
josta tyydyttynyttä: 11,396 g
Hiilihydraatit: 21,875 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 17,708 g
Suola: 1,354 g

Minttutsatsiki L, G, MU Ainesosat:
jogurtti (MAITO), kurkku, Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), valkosipuli, Minttu, suola, tärkkelys, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 70,255 kcal
Energia, kJ: 292,315 kJ
Rasva: 4,618 g
josta tyydyttynyttä: 2,71 g
Hiilihydraatit: 3,573 g
josta sokereita: 3,198 g
Proteiini: 2,906 g
Suola: 0,491 g

Keittolounas

Pinaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri, suola
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,869 kcal
Energia, kJ: 226,541 kJ
Rasva: 3,475 g
josta tyydyttynyttä: 1,031 g
Hiilihydraatit: 5,066 g
josta sokereita: 0,895 g
Proteiini: 0,544 g
Suola: 0,453 g

Keitetty kananmuna L, G, M Ainesosat:
kananmuna (MUNA)
Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,28 g

keskiviikko 24.11

Lounas 1

Broileri-tandoorikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistisuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), kookoskerma, paprika-oregano kastikeaines, punainen paprika, tomaattikuutio, sipuli, vihreä papu, Kidesokeri, maustetahna, kanaliemijauhe, Valkosipulipuriste, suola, inkivääri, juustokumina, korianterijauhe, valkopippuri, suolaton chilimausteseos
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 111,769 kcal
Energia, kJ: 458,055 kJ
Rasva: 6,198 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 5,258 g
josta sokereita: 2,12 g
Proteiini: 8,605 g
Suola: 0,651 g

Basmatiriisi L, G, M, MU Ainesosat:
basmatiriisi, vesi, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 278,913 kcal
Energia, kJ: 1179,717 kJ
Rasva: 0,781 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Hiilihydraatit: 60,158 g
josta sokereita: 0,156 g
Proteiini: 6,641 g
Suola: 0,079 g

Lounas 2

Kebabkiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kebablastu (SOIJA), sipuli, kebabkastike, suola, paprikajauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 128,013 kcal
Energia, kJ: 537,102 kJ
Rasva: 6,718 g
josta tyydyttynyttä: 2,404 g
Hiilihydraatit: 12,332 g
josta sokereita: 1,226 g
Proteiini: 4,477 g
Suola: 0,637 g

Keittolounas

Metsäsienikeitto G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), metsäsienikastikeaines (MAITO), sienifondi, yrttipyree, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,855 kcal
Energia, kJ: 289,139 kJ
Rasva: 4,488 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 6,432 g
josta sokereita: 1,018 g
Proteiini: 0,721 g
Suola: 0,685 g

torstai 25.11

Lounas 1

Nakkistroganoff L, G, MU Ainesosat:
vesi, nakkipala, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio (SINAPPI), ruskea peruskastikeaines, sipuli, tomaattisose, Kidesokeri, lihaliemijauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.34 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,419 kcal
Energia, kJ: 439,866 kJ
Rasva: 6,526 g
josta tyydyttynyttä: 2,712 g
Hiilihydraatit: 6,975 g
josta sokereita: 1,81 g
Proteiini: 5,151 g
Suola: 0,93 g

Keitetty peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Kirjolohipyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
kirjolohipyörykät (KALA)
Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 228,613 kcal
Energia, kJ: 958,932 kJ
Rasva: 15,31 g
josta tyydyttynyttä: 3,517 g
Hiilihydraatit: 7,241 g
josta sokereita: 0,931 g
Proteiini: 15,827 g
Suola: 1,138 g

Kananmunakastike L, G Ainesosat:
vesi, kananmuna (MUNA), kasvirasvasekoite (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,15 kcal
Energia, kJ: 315,528 kJ
Rasva: 4,396 g
josta tyydyttynyttä: 1,187 g
Hiilihydraatit: 5,869 g
josta sokereita: 0,898 g
Proteiini: 3,078 g
Suola: 0,504 g

Keittolounas

Mustajuurisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), mustajuuri, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvisliemi, suola, persilja, kirveli, mustapippuri , välimeren yrttisekoitus
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,729 kcal
Energia, kJ: 185,055 kJ
Rasva: 1,528 g
josta tyydyttynyttä: 0,507 g
Hiilihydraatit: 6,172 g
josta sokereita: 1,431 g
Proteiini: 0,717 g
Suola: 0,513 g

perjantai 26.11

Lounas 1

Broilerhampurilainen L Ainesosat:
Pulled chicken (Suomi), Briossihamppurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM), cheddarjuusto (MAITO), kurkkuviipale (SINAPPI), mangorajamajoneesi (MUNA, SINAPPI), Kuorittu punasipuli, sinappi (SINAPPI, RIKKI), mausteseos curry madras
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 231,044 kcal
Energia, kJ: 959,469 kJ
Rasva: 13,41 g
josta tyydyttynyttä: 2,79 g
Hiilihydraatit: 12,597 g
josta sokereita: 3,558 g
Proteiini: 14,381 g
Suola: 1,387 g

Kouru ranskalaiset L, G, M, MU Ainesosat:
Perunalastut
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 152,0 kcal
Energia, kJ: 639,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 23,5 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,4 g

Lounas 2

Kasvishampurilainen L, M, MU Ainesosat:
Hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM), Rapea kasvisjauhispihvi, tomaatti, cheddarsulatejuusto
Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 233,623 kcal
Energia, kJ: 978,305 kJ
Rasva: 9,38 g
josta tyydyttynyttä: 1,272 g
Hiilihydraatit: 23,235 g
josta sokereita: 2,054 g
Proteiini: 12,123 g
Suola: 0,957 g

Keittolounas

Kookos-punajuurisosekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, kookoskerma, punajuuri, porkkana, punainen linssi (GLUTEENI), kasvisliemijauhe, aromiöljy, valkosipulimurska, limetäysmehu (RIKKI), suola, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,41 kcal
Energia, kJ: 282,876 kJ
Rasva: 4,322 g
josta tyydyttynyttä: 2,959 g
Hiilihydraatit: 4,564 g
josta sokereita: 2,202 g
Proteiini: 1,999 g
Suola: 0,17 g

Ensi viikko

maanantai 29.11

Lounas 1

Lihapyöryköitä L, G, M, MU Ainesosat:
nautalihapyörykkä
Hiilijalanjälki: 0.98 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 191,919 kcal
Energia, kJ: 797,98 kJ
Rasva: 11,111 g
josta tyydyttynyttä: 3,838 g
Hiilihydraatit: 10,101 g
josta sokereita: 0,808 g
Proteiini: 12,121 g
Suola: 0,939 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,396 kcal
Energia, kJ: 262,352 kJ
Rasva: 3,658 g
josta tyydyttynyttä: 1,044 g
Hiilihydraatit: 6,779 g
josta sokereita: 0,737 g
Proteiini: 0,559 g
Suola: 0,546 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo (vesi, puolukka (EU ja muu kuin EU), sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaineet (E202, E211))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,0 kcal
Energia, kJ: 550,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 31,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,373 kcal
Energia, kJ: 328,318 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,637 g
josta sokereita: 1,179 g
Proteiini: 2,222 g
Suola: 0,042 g

Lounas 2

Lime-persiljakalaleike MSC L, M, MU Ainesosat:
lime-yrttimaustettu kalaleike (KALA, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 192,632 kcal
Energia, kJ: 806,316 kJ
Rasva: 4,737 g
josta tyydyttynyttä: 0,632 g
Hiilihydraatit: 24,211 g
josta sokereita: 1,053 g
Proteiini: 12,632 g
Suola: 0,853 g

Tilli-jogurttikastike L, G, MU Ainesosat:
Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), tilli, tilli, Sitruunankuorirouhe, suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,668 kcal
Energia, kJ: 243,561 kJ
Rasva: 2,47 g
josta tyydyttynyttä: 1,471 g
Hiilihydraatit: 4,078 g
josta sokereita: 4,047 g
Proteiini: 4,207 g
Suola: 0,139 g

Keittolounas

Bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, Peruna, bataattipala, kesäkurpitsakuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulijauhe, kirveli
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,562 kcal
Energia, kJ: 261,38 kJ
Rasva: 1,63 g
josta tyydyttynyttä: 0,495 g
Hiilihydraatit: 8,738 g
josta sokereita: 1,171 g
Proteiini: 1,054 g
Suola: 0,2 g

tiistai 30.11

Lounas 1

Currykastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vaalea peruskastikeaines, Keltainencurrytahna, Kidesokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,097 kcal
Energia, kJ: 231,618 kJ
Rasva: 2,618 g
josta tyydyttynyttä: 0,616 g
Hiilihydraatit: 7,207 g
josta sokereita: 0,961 g
Proteiini: 0,509 g
Suola: 0,584 g

Broilerin rintaleike L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin rintaleike
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,737 kcal
Energia, kJ: 481,053 kJ
Rasva: 3,789 g
josta tyydyttynyttä: 1,158 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 20,0 g
Suola: 0,695 g

Keitetty riisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy
Hiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 85,153 kcal
Energia, kJ: 354,461 kJ
Rasva: 3,283 g
josta tyydyttynyttä: 0,248 g
Hiilihydraatit: 12,217 g
josta sokereita: 0,05 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,004 g

Lounas 2

Pyttipannu makkarasta L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, Lenkkimakkara kuutio, sipuli, rypsiöljy, mustapippuri , paprikajauhe, currymausteseos, suola
Hiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 164,903 kcal
Energia, kJ: 688,739 kJ
Rasva: 8,529 g
josta tyydyttynyttä: 3,505 g
Hiilihydraatit: 15,284 g
josta sokereita: 1,087 g
Proteiini: 5,768 g
Suola: 0,71 g

Paistettu kananmuna L, G, M Ainesosat:
Paistettu kananmuna (MUNA)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 142,0 kcal
Energia, kJ: 593,0 kJ
Rasva: 9,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 0,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,31 g

Keittolounas

Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kasvisliemi, rypsiöljy, siirappi, suola, inkivääri, valkopippuri, rakuuna
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,145 kcal
Energia, kJ: 235,102 kJ
Rasva: 3,123 g
josta tyydyttynyttä: 1,263 g
Hiilihydraatit: 5,62 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,703 g
Suola: 0,6 g

keskiviikko 01.12

Lounas 1

Lohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
lohikiusaus (MAITO, KALA)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,0 kcal
Energia, kJ: 434,0 kJ
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,8 g

Lounas 2

Pinaattiohukaiset L Ainesosat:
pinaattiohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 150,0 kcal
Energia, kJ: 600,0 kJ
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 24,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Puolukkasurvos L, G, M, MU Ainesosat:
puolukka, marja- ja hedelmätärkkelys, Kidesokeri
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,66 kcal
Energia, kJ: 241,509 kJ
Rasva: 0,491 g
josta tyydyttynyttä: 0,094 g
Hiilihydraatit: 11,621 g
josta sokereita: 8,206 g
Proteiini: 0,396 g
Suola: 0,001 g

Keittolounas

Tomaattinen jauhelihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, naudan jauheliha, keittojuurekset, sipuli, tomaattisose, lihaliemijauhe, persilja, Kidesokeri, suola, laakerinlehti, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.34 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,839 kcal
Energia, kJ: 246,447 kJ
Rasva: 1,443 g
josta tyydyttynyttä: 0,728 g
Hiilihydraatit: 7,094 g
josta sokereita: 1,266 g
Proteiini: 3,844 g
Suola: 0,13 g

torstai 02.12

Lounas 1

Haudutettua possunniskaa L, G, M, MU Ainesosat:
haudutettu porsaan niska, sinappi (SINAPPI), sinappi (SINAPPI, RIKKI), juokseva hunaja, suola, mustapippuri , rosepippurirouhe, timjami
Hiilijalanjälki: 0.55 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 204,813 kcal
Energia, kJ: 853,819 kJ
Rasva: 12,247 g
josta tyydyttynyttä: 3,603 g
Hiilihydraatit: 1,679 g
josta sokereita: 1,314 g
Proteiini: 24,042 g
Suola: 1,109 g

BBQ-kastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, bbq-maustekastike, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Tumma punasipuli kastike, sipuli, kasvisliemi, valkosipuli, rypsiöljy, suola, fariinisokeri, rosmariini
Hiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,751 kcal
Energia, kJ: 204,037 kJ
Rasva: 4,289 g
josta tyydyttynyttä: 3,369 g
Hiilihydraatit: 1,793 g
josta sokereita: 0,902 g
Proteiini: 0,457 g
Suola: 1,339 g

Paahdettu perunaviipale L, G, M, MU Ainesosat:
Kaarre perunalastu, aromiöljy, suola, kaneli, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 270,442 kcal
Energia, kJ: 1129,0 kJ
Rasva: 14,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,536 g
Hiilihydraatit: 30,028 g
josta sokereita: 0,517 g
Proteiini: 3,022 g
Suola: 0,84 g

Lounas 2

Kasvis-tonnikala-cappelipastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, tonnikalapala (KALA), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), koskenlaskija juustokastike (MAITO), papu, juustoraasteseos (MAITO), maissitärkkelys, rypsiöljy, porkkanasuikale, kasvisliemi, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,634 kcal
Energia, kJ: 398,653 kJ
Rasva: 2,801 g
josta tyydyttynyttä: 1,153 g
Hiilihydraatit: 9,438 g
josta sokereita: 0,778 g
Proteiini: 7,364 g
Suola: 0,498 g

Keittolounas

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (GLUTEENI), hernekeittoliha, sipuli, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,46 kcal
Energia, kJ: 307,115 kJ
Rasva: 1,914 g
josta tyydyttynyttä: 0,439 g
Hiilihydraatit: 7,643 g
josta sokereita: 0,51 g
Proteiini: 6,118 g
Suola: 0,191 g

perjantai 03.12

Lounas 1

Jauhelihapizza L, MU Ainesosat:
jauhelihapizza (MAITO, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 230,0 kcal
Energia, kJ: 962,0 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,8 g
Hiilihydraatit: 23,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,8 g

Lounas 2

Kinkku-ananaspizza L, MU Ainesosat:
kinkku-ananaspizza (MAITO, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 230,0 kcal
Energia, kJ: 950,0 kJ
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 24,0 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,1 g

Keittolounas

Kasvis-peperonatakeitto G, MU Ainesosat:
tomaattimurska, vesi, punainen paprika, pekoni-sipulituorejuusto (MAITO), chilikastike, kasvisliemi, hienosokeri, valkosipulimurska, suola, Ekstra-neitsytoliiviöljy, yrttipyree
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 38,627 kcal
Energia, kJ: 161,919 kJ
Rasva: 1,417 g
josta tyydyttynyttä: 0,846 g
Hiilihydraatit: 5,532 g
josta sokereita: 4,559 g
Proteiini: 0,935 g
Suola: 1,018 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.


Stora Enso Ravintolapalvelut

Uusi ravintola syntyy kuudessa kuukaudessa

ISS-ravintoloiden ruokalistat täyttyvät satokausien antimista

Vastuullisten annosten raaka-aineet poimitaan paikallisilta pelloilta

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia

Tervetuloa turvallisesti lounaalle!

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

Vastuullisuus – Mitä se tarkoittaa ISS Food Services näkökulmasta?

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa