maanantai 23.05
Jauhemaksapihvi L, G, MU
Ainesosat:
jauhemaksapihvi (MAITO), rypsiöljy, siirappiHiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,283 kcal
Energia, kJ: 792,572 kJ
Rasva: 9,145 g
josta tyydyttynyttä: 4,109 g
Hiilihydraatit: 16,518 g
josta sokereita: 2,703 g
Proteiini: 9,131 g
Suola: 1,319 g
Kermakastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,996 kcal
Energia, kJ: 275,352 kJ
Rasva: 3,658 g
josta tyydyttynyttä: 0,344 g
Hiilihydraatit: 7,419 g
josta sokereita: 0,997 g
Proteiini: 0,719 g
Suola: 0,532 g
Keitetty peruna L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Paistettu sipuli L, G, M, MU
Ainesosat:
sipuli, hienosokeri, suola, rosmariiniHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,894 kcal
Energia, kJ: 189,25 kJ
Rasva: 0,228 g
josta tyydyttynyttä: 0,114 g
Hiilihydraatit: 7,983 g
josta sokereita: 7,969 g
Proteiini: 1,426 g
Suola: 0,674 g
Broiler pastakastike L, G, MU
Ainesosat:
broilerin paistisuikale, kerma (MAITO), sipuli, koskenlaskija juustokastike (MAITO), vesi, vaalea peruskastikeaines, maustetahna, Kidesokeri, persilja, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.35 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 140,897 kcal
Energia, kJ: 577,398 kJ
Rasva: 8,488 g
josta tyydyttynyttä: 2,014 g
Hiilihydraatit: 6,07 g
josta sokereita: 2,084 g
Proteiini: 9,822 g
Suola: 0,67 g
Penne pasta L, M
Ainesosat:
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: MunaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,396 kcal
Energia, kJ: 739,462 kJ
Rasva: 1,972 g
josta tyydyttynyttä: 0,228 g
Hiilihydraatit: 31,376 g
josta sokereita: 1,384 g
Proteiini: 5,076 g
Suola: 0,025 g
Punajuurisosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kerma (MAITO), sipuli, kasvisliemi, siirappi, suola, inkivääri, jauhettu maustepippuri, timjamiHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,333 kcal
Energia, kJ: 204,338 kJ
Rasva: 1,914 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,43 g
josta sokereita: 3,082 g
Proteiini: 0,906 g
Suola: 0,614 g
tiistai 24.05
Uunilohi L, G, M, MU
Ainesosat:
kirjolohifilee (KALA), suola, Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.59 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 177,342 kcal
Energia, kJ: 743,777 kJ
Rasva: 11,768 g
josta tyydyttynyttä: 1,072 g
Hiilihydraatit: 0,153 g
josta sokereita: 0,046 g
Proteiini: 18,211 g
Suola: 1,406 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,373 kcal
Energia, kJ: 328,318 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,637 g
josta sokereita: 1,179 g
Proteiini: 2,222 g
Suola: 0,042 g
Tilli-kermaviilikastike L, G, MU
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 122,111 kcal
Energia, kJ: 505,973 kJ
Rasva: 9,341 g
josta tyydyttynyttä: 5,493 g
Hiilihydraatit: 5,79 g
josta sokereita: 5,41 g
Proteiini: 2,943 g
Suola: 0,548 g
Liha-makaronilaatikko L, MU
Ainesosat:
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), Nauta-broileri jauheliha, koskenlaskija juustokastike (MAITO), sipuli, lihaliemiHiilijalanjälki: 0.4 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,32 kcal
Energia, kJ: 447,189 kJ
Rasva: 2,144 g
josta tyydyttynyttä: 0,784 g
Hiilihydraatit: 14,851 g
josta sokereita: 0,296 g
Proteiini: 5,993 g
Suola: 0,648 g
Kermainen kasvissosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kukkakaali, kerma (MAITO), bataattipala, sipuli, kasvisliemi, suola, valkopippuri, kirveli, persiljaHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,02 kcal
Energia, kJ: 217,999 kJ
Rasva: 2,094 g
josta tyydyttynyttä: 0,236 g
Hiilihydraatit: 6,631 g
josta sokereita: 1,142 g
Proteiini: 1,204 g
Suola: 0,361 g
keskiviikko 25.05
Lihamureke L, G, M, MU
Ainesosat:
murekemassa (SOIJA), nauta-sika jauheliha, sipuli, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 191,308 kcal
Energia, kJ: 794,847 kJ
Rasva: 10,778 g
josta tyydyttynyttä: 4,337 g
Hiilihydraatit: 5,842 g
josta sokereita: 1,519 g
Proteiini: 16,279 g
Suola: 1,852 g
Herkkusienikastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), herkkusieni, vaalea peruskastikeaines, sipuli, sienifondi, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,865 kcal
Energia, kJ: 224,804 kJ
Rasva: 2,973 g
josta tyydyttynyttä: 0,285 g
Hiilihydraatit: 5,704 g
josta sokereita: 0,748 g
Proteiini: 0,919 g
Suola: 0,802 g
Paahdetut perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), rypsiöljy, suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 82,165 kcal
Energia, kJ: 349,573 kJ
Rasva: 0,892 g
josta tyydyttynyttä: 0,151 g
Hiilihydraatit: 16,169 g
josta sokereita: 0,619 g
Proteiini: 1,938 g
Suola: 0,332 g
Kesäkurpitsa-halloumipihvi G
Ainesosat:
kesäkurpitsa , Murennettu halloumi (MAITO), perunahiutale, porkkana, kananmuna (MUNA), yrttipyree, kasvisliemi, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.35 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 165,831 kcal
Energia, kJ: 695,846 kJ
Rasva: 6,402 g
josta tyydyttynyttä: 3,747 g
Hiilihydraatit: 19,402 g
josta sokereita: 2,84 g
Proteiini: 7,29 g
Suola: 0,788 g
Remouladekastike L, G
Ainesosat:
majoneesi (MUNA, SINAPPI), maustekurkkuliemi, maustekurkku, kapris, persilja, rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), Tuore kurkuma, jogurtti (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 233,099 kcal
Energia, kJ: 965,408 kJ
Rasva: 23,364 g
josta tyydyttynyttä: 1,734 g
Hiilihydraatit: 4,856 g
josta sokereita: 2,069 g
Proteiini: 0,672 g
Suola: 1,262 g
Broileri-currykookoskeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), Broileriin jauheliha, kerma (MAITO), bataatti, kukkakaali, kookoskerma, sipuli, persilja, Curry pyree, kasvisliemi, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,945 kcal
Energia, kJ: 284,914 kJ
Rasva: 3,466 g
josta tyydyttynyttä: 1,224 g
Hiilihydraatit: 5,614 g
josta sokereita: 1,089 g
Proteiini: 3,207 g
Suola: 0,449 g
perjantai 27.05
Porsaanleike L, M, MU
Ainesosat:
Porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 227,848 kcal
Energia, kJ: 951,899 kJ
Rasva: 12,152 g
josta tyydyttynyttä: 4,051 g
Hiilihydraatit: 9,722 g
josta sokereita: 0,911 g
Proteiini: 17,215 g
Suola: 1,316 g
Bearnaisekastike G
Ainesosat:
Bearnaisekastike (MAITO, MUNA, SELLERI), rakuunaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 460,002 kcal
Energia, kJ: 1900,008 kJ
Rasva: 50,0 g
josta tyydyttynyttä: 17,0 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,77 g
Lohkoperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,306 kcal
Energia, kJ: 620,511 kJ
Rasva: 6,337 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 19,204 g
josta sokereita: 0,753 g
Proteiini: 2,348 g
Suola: 0,876 g
Kasvisgratiini L, MU
Ainesosat:
kerma (MAITO), parsakaali, kukkakaali, porkkana, vesi, juustoraasteseos (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,147 kcal
Energia, kJ: 394,829 kJ
Rasva: 5,935 g
josta tyydyttynyttä: 1,077 g
Hiilihydraatit: 5,985 g
josta sokereita: 2,437 g
Proteiini: 3,385 g
Suola: 0,339 g
Kahden kalan keitto L, G, MU
Ainesosat:
perunapala (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), seitikuutio (KALA), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), tilli, suola, maustepippuri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Äyriäinen, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 70,135 kcal
Energia, kJ: 293,225 kJ
Rasva: 2,703 g
josta tyydyttynyttä: 0,362 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 1,016 g
Proteiini: 4,114 g
Suola: 0,601 g