Stora Enso Anjalankoski

Ensontie 1 (Tehdas) ja Pasilantie 2 (Klubi)

Viikon ruokalista

maanantai 31.03

Lounas 1

Broilerimurekepihvi Kievin tapaan L, MU Ainesosat:
Broileria kievin tapaan (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 242,857 kcal
Energia, kJ: 1016,327 kJ
Rasva: 16,02 g
josta tyydyttynyttä: 7,347 g
Hiilihydraatit: 5,306 g
josta sokereita: 0,612 g
Proteiini: 14,286 g
Suola: 1,429 g

Mangorajah kastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), mangorajamajoneesi (MUNA, SINAPPI)
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 335,0 kcal
Energia, kJ: 1400,5 kJ
Rasva: 33,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,85 g
Hiilihydraatit: 7,75 g
josta sokereita: 7,25 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,7 g

Paahdettu peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), rypsiöljy, Jodioitu hieno suola, paprikajauhe
Hiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 121,075 kcal
Energia, kJ: 509,453 kJ
Rasva: 5,243 g
josta tyydyttynyttä: 0,457 g
Hiilihydraatit: 16,063 g
josta sokereita: 0,633 g
Proteiini: 1,95 g
Suola: 0,467 g

Lounas 2

Juustoinen savuporokiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kylmäsavupororouhe, sipulikuutio, vesi, pippurituorejuusto (MAITO), suola
Hiilijalanjälki: 0.75 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 162,848 kcal
Energia, kJ: 679,433 kJ
Rasva: 9,526 g
josta tyydyttynyttä: 3,161 g
Hiilihydraatit: 10,653 g
josta sokereita: 2,161 g
Proteiini: 7,968 g
Suola: 1,23 g

Keittolounas

Kookos-kukkakaalisosekeitto L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, kukkakaali, luomu kookosmaito, peruna (RIKKI), kasvisliemijauhe, sipulikuutio, suola, tuoremakupohja yrtit , valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,588 kcal
Energia, kJ: 198,266 kJ
Rasva: 3,106 g
josta tyydyttynyttä: 2,88 g
Hiilihydraatit: 3,512 g
josta sokereita: 0,305 g
Proteiini: 1,09 g
Suola: 0,987 g

tiistai 01.04

Lounas 1

Bellmannin pannu L, G, MU Ainesosat:
pariisinperuna, nakkipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porsaan kassler niskapaisti, sipulikuutio, rypsiöljy, rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, mustapippuri , valkosipuli
Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 154,237 kcal
Energia, kJ: 640,494 kJ
Rasva: 10,967 g
josta tyydyttynyttä: 1,731 g
Hiilihydraatit: 8,399 g
josta sokereita: 1,159 g
Proteiini: 4,777 g
Suola: 0,939 g

Lounas 2

Marry Me kanaa GLuomu , LU Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), gluteeniton kauraruoka (KAURA), aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), parmesanlastu (MAITO, MUNA), tuoremakupohja tomaatti, valkosipuli, basilika, rucola, Luomu chilihiutale, timjami, suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,995 kcal
Energia, kJ: 795,521 kJ
Rasva: 12,958 g
josta tyydyttynyttä: 3,207 g
Hiilihydraatit: 5,199 g
josta sokereita: 3,183 g
Proteiini: 13,168 g
Suola: 1,146 g

Lohkoperunat L, G, M, MU Ainesosat:
lohkoperuna, suola, paprikajauhe
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,306 kcal
Energia, kJ: 620,511 kJ
Rasva: 6,337 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 19,204 g
josta sokereita: 0,753 g
Proteiini: 2,348 g
Suola: 0,874 g

Keittolounas

Palsternakkasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, palsternakka, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), suola, juokseva hunaja, mustapippuri , kirveli
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,129 kcal
Energia, kJ: 184,534 kJ
Rasva: 1,11 g
josta tyydyttynyttä: 0,124 g
Hiilihydraatit: 7,062 g
josta sokereita: 2,411 g
Proteiini: 0,498 g
Suola: 0,444 g

keskiviikko 02.04

Lounas 1

Talon jauhelihapihvit L, G Ainesosat:
Jauheliha, kermaviili (MAITO), sipulikuutio, Kananmunamassa (MUNA), korppujauho (SEESAM), pihvimauste, mustapippuri , suola, valkosipuli
Hiilijalanjälki: 0.65 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 186,54 kcal
Energia, kJ: 775,553 kJ
Rasva: 13,35 g
josta tyydyttynyttä: 5,855 g
Hiilihydraatit: 6,117 g
josta sokereita: 2,354 g
Proteiini: 9,472 g
Suola: 0,304 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,196 kcal
Energia, kJ: 271,952 kJ
Rasva: 3,658 g
josta tyydyttynyttä: 0,364 g
Hiilihydraatit: 7,239 g
josta sokereita: 0,897 g
Proteiini: 0,699 g
Suola: 0,518 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

paneroitu alaskanseitiloins pinaatti-fetatäyte Ainesosat:
paneroitu alaskanseitiloins pinaatti-fetatäyte (ALASKANSEITIFILEE (Theragra chalcogramma, FAO 67) (n. 45%), emulgointiaine (E464). Pinaatti-fetakastike (n. 20%): KERMA (MAITO), vesi, pinaatti (n. 4%), JUUSTO (emulgointisuolat E339, E452), FETAJUUSTO (n. 2,5%), muunneltu maissitärkkelys, kasviöljy ja -rasva (auringonkukka, SOIJA), sipuli, MAITOJAUHE, valkosipuli, suola, hiivauute, kana-aromi, yrtit, emulgointiaineet (E472c, E322), hapettumisenestoaine (E330), elintarvikeväri (E160a), vitamiinit A ja D3. Paneeraus (n. 35%): VEHNÄJAUHO, auringonkukkaöljy, muunneltu tärkkelys (maissi, VEHNÄ), KANANMUNANVALKUAISJAUHE, suola, rasvaton MAITOJAUHE.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 216,0 kcal
Energia, kJ: 903,0 kJ
Rasva: 13,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,8 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 9,7 g
Suola: 1,11 g

Valkosipuli jogurttikastike L, G, MU Ainesosat:
jogurtti (MAITO), tuoremakupohja yrtit
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 122,6 kcal
Energia, kJ: 507,919 kJ
Rasva: 9,935 g
josta tyydyttynyttä: 5,837 g
Hiilihydraatit: 3,524 g
josta sokereita: 3,414 g
Proteiini: 3,98 g
Suola: 0,277 g

Keittolounas

Intialainen maissisosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, maissipyree, gluteeniton kauraruoka (KAURA), peruna (RIKKI), sipulikuutio, persilja, kasvisliemijauhe, tuoremakupohja Intia, mustapippuri , suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,504 kcal
Energia, kJ: 211,784 kJ
Rasva: 2,131 g
josta tyydyttynyttä: 0,312 g
Hiilihydraatit: 6,148 g
josta sokereita: 1,405 g
Proteiini: 1,013 g
Suola: 0,161 g

torstai 03.04

Lounas 1

Ylikypsää porsaanniskaa dijonkastikkeessa L, G, MU Ainesosat:
porsaan kassler niskapaisti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), fariinisokeri, mustapippuri , suola, maissitärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.55 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,555 kcal
Energia, kJ: 905,727 kJ
Rasva: 14,581 g
josta tyydyttynyttä: 5,567 g
Hiilihydraatit: 2,124 g
josta sokereita: 1,79 g
Proteiini: 18,844 g
Suola: 0,365 g

Hölskyperunat L, G, MU Ainesosat:
pariisinperuna, ranskankerma (MAITO), voi (MAITO), ruohosipuli, suola
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,129 kcal
Energia, kJ: 521,353 kJ
Rasva: 7,765 g
josta tyydyttynyttä: 5,184 g
Hiilihydraatit: 11,229 g
josta sokereita: 0,71 g
Proteiini: 1,656 g
Suola: 1,695 g

Lounas 2

Lihapulla-pastavuoka L, MU Ainesosat:
Italialainen tomaattikastike tuote, Pennepasta, lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), juustoraasteseos (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 174,445 kcal
Energia, kJ: 731,553 kJ
Rasva: 6,759 g
josta tyydyttynyttä: 2,966 g
Hiilihydraatit: 19,308 g
josta sokereita: 7,254 g
Proteiini: 8,069 g
Suola: 1,601 g

Keittolounas

Kasvishernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne, perunakuutio, härkäpapurouhe, sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), juustokumina, Jodioitu hieno suola Saattaa sisältää: Kaura, Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 243,657 kcal
Energia, kJ: 1009,755 kJ
Rasva: 6,274 g
josta tyydyttynyttä: 0,495 g
Hiilihydraatit: 20,998 g
josta sokereita: 2,489 g
Proteiini: 18,705 g
Suola: 1,093 g

perjantai 04.04

Lounas 1

Cajunmaustettu kirjolohi L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
kirjolohifilee (KALA), cajunmausteseos (SINAPPI), vuorisuola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.47 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 157,477 kcal
Energia, kJ: 656,673 kJ
Rasva: 9,872 g
josta tyydyttynyttä: 1,954 g
Hiilihydraatit: 0,026 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 17,484 g
Suola: 0,79 g

Kermaperunat L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvisliemijauhe, mustapippuri , suola
Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,246 kcal
Energia, kJ: 439,658 kJ
Rasva: 3,649 g
josta tyydyttynyttä: 0,445 g
Hiilihydraatit: 15,485 g
josta sokereita: 1,053 g
Proteiini: 2,067 g
Suola: 0,265 g

Limelohkot L, G, M, MU Ainesosat:
lime
Hiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Lounas 2

Dillinger pizza L, MU Ainesosat:
juustoraasteseos (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, pizzapohja (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, Kinkkurouhe (Suomi), meetwustikuutio, pizzamauste, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.4 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 231,485 kcal
Energia, kJ: 966,536 kJ
Rasva: 13,563 g
josta tyydyttynyttä: 6,341 g
Hiilihydraatit: 13,937 g
josta sokereita: 4,261 g
Proteiini: 12,181 g
Suola: 1,636 g

Keittolounas

Valkosipulikeitto L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kuorittu valkosipulin kynsi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, Sipuliviipale, maissitärkkelys, suola, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,494 kcal
Energia, kJ: 219,999 kJ
Rasva: 2,941 g
josta tyydyttynyttä: 0,317 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
josta sokereita: 0,557 g
Proteiini: 0,838 g
Suola: 0,039 g

Ensi viikko

maanantai 07.04

Lounas 1

Lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.98 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 208,081 kcal
Energia, kJ: 867,677 kJ
Rasva: 12,121 g
josta tyydyttynyttä: 4,343 g
Hiilihydraatit: 8,485 g
josta sokereita: 1,111 g
Proteiini: 14,141 g
Suola: 0,99 g

Sinappinen kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), Kidesokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,575 kcal
Energia, kJ: 281,97 kJ
Rasva: 3,692 g
josta tyydyttynyttä: 0,36 g
Hiilihydraatit: 7,581 g
josta sokereita: 1,291 g
Proteiini: 0,811 g
Suola: 0,538 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Kirjolohi-perunavuoka L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kirjolohisuikale (KALA), sipulikuutio, suola, tilli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Sitruuna, -limepippuri
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,27 kcal
Energia, kJ: 447,803 kJ
Rasva: 4,734 g
josta tyydyttynyttä: 0,707 g
Hiilihydraatit: 11,113 g
josta sokereita: 0,956 g
Proteiini: 4,655 g
Suola: 0,462 g

Keittolounas

Bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Peruna, bataattipala, Kurpitsakuutio, gluteeniton kauraruoka (KAURA), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulijauhe, kirveli
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,053 kcal
Energia, kJ: 266,872 kJ
Rasva: 1,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,131 g
Hiilihydraatit: 11,08 g
josta sokereita: 1,372 g
Proteiini: 1,162 g
Suola: 0,549 g

tiistai 08.04

Lounas 1

Nachovuoka G, MU Ainesosat:
maissilastu, Naudan jauheliha, cheddarjuustokastike (MAITO), maissi, salsa, Viipaloitu pepperoni (RIKKI), mausteseos Saattaa sisältää: Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 211,227 kcal
Energia, kJ: 885,432 kJ
Rasva: 8,943 g
josta tyydyttynyttä: 1,966 g
Hiilihydraatit: 24,28 g
josta sokereita: 1,991 g
Proteiini: 7,511 g
Suola: 1,042 g

Salsakastike L, G, M, MU Ainesosat:
salsa, tuoremakupohja tomaatti Saattaa sisältää: Sinappi
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,5 kcal
Energia, kJ: 327,5 kJ
Rasva: 1,45 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 12,05 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 2,5 g

Valkosipuli creme fraiche L, G, MU Ainesosat:
ranskankerma (MAITO), tuoremakupohja valkosipuli
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 279,16 kcal
Energia, kJ: 1149,65 kJ
Rasva: 27,82 g
josta tyydyttynyttä: 17,828 g
Hiilihydraatit: 3,972 g
josta sokereita: 2,635 g
Proteiini: 2,52 g
Suola: 0,129 g

Lounas 2

Pesto broileria L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin rintafilee, pesto
Hiilijalanjälki: 0.41 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,506 kcal
Energia, kJ: 529,757 kJ
Rasva: 4,555 g
josta tyydyttynyttä: 0,818 g
Hiilihydraatit: 0,085 g
josta sokereita: 0,065 g
Proteiini: 21,291 g
Suola: 0,8 g

Riisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,166 kcal
Energia, kJ: 417,03 kJ
Rasva: 0,365 g
josta tyydyttynyttä: 0,11 g
Hiilihydraatit: 28,904 g
josta sokereita: 0,183 g
Proteiini: 2,747 g
Suola: 0,948 g

Keittolounas

Herkkusienikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), herkkusieni, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, suola, timjami, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 40,634 kcal
Energia, kJ: 169,087 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,285 g
Hiilihydraatit: 3,033 g
josta sokereita: 0,448 g
Proteiini: 0,734 g
Suola: 0,471 g

keskiviikko 09.04

Lounas 1

Pyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, Gluteeniton lihapyörykkä (SOIJA), Lenkkimakkara kuutio, nakkipala, meetwustikuutio, sipulikuutio, rypsiöljy, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), suola
Hiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 187,91 kcal
Energia, kJ: 783,397 kJ
Rasva: 10,745 g
josta tyydyttynyttä: 2,217 g
Hiilihydraatit: 15,153 g
josta sokereita: 0,88 g
Proteiini: 7,049 g
Suola: 1,165 g

Paistettu kananmuna L, G, M Ainesosat:
Paistettu kananmuna (MUNA)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,0 kcal
Energia, kJ: 619,0 kJ
Rasva: 13,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 0,3 g

Lounas 2

Rapea ruiskalafilee L, M, MU Ainesosat:
rapea ruiskalafilee (KALA, VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI, SINAPPI)
Hiilijalanjälki: 0.38 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 218,75 kcal
Energia, kJ: 919,792 kJ
Rasva: 8,75 g
josta tyydyttynyttä: 0,729 g
Hiilihydraatit: 21,875 g
josta sokereita: 0,521 g
Proteiini: 12,5 g
Suola: 0,969 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 126,979 kcal
Energia, kJ: 526,247 kJ
Rasva: 9,272 g
josta tyydyttynyttä: 5,747 g
Hiilihydraatit: 6,818 g
josta sokereita: 5,827 g
Proteiini: 3,214 g
Suola: 0,587 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Keittolounas

Inkivääri-porkkanasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
Porkkanasosekeitto, inkivääri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 36,108 kcal
Energia, kJ: 150,445 kJ
Rasva: 2,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,202 g
Hiilihydraatit: 3,114 g
josta sokereita: 0,705 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,696 g

torstai 10.04

Lounas 1

Pepperoni-chililasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pepperoniviipale, grillattu paprikasekoitus, juustokastike (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, juustoraasteseos (MAITO), kasvisliemijauhe, fermentoitu chili, paprikajauhe, suolaton chilimausteseos, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 216,873 kcal
Energia, kJ: 906,521 kJ
Rasva: 11,98 g
josta tyydyttynyttä: 4,303 g
Hiilihydraatit: 18,637 g
josta sokereita: 2,719 g
Proteiini: 7,483 g
Suola: 1,369 g

Lounas 2

Kasviskaalikääryle L, M Ainesosat:
kasviskaalikääryle (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI, PÄHKINÄ)
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 133,0 kcal
Energia, kJ: 557,0 kJ
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 16,2 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 1,0 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo, puolukka
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,75 kcal
Energia, kJ: 419,25 kJ
Rasva: 0,55 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 24,725 g
josta sokereita: 24,55 g
Proteiini: 0,125 g
Suola: 0,0 g

Keittolounas

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (sipuli 100%.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,649 kcal
Energia, kJ: 262,059 kJ
Rasva: 1,389 g
josta tyydyttynyttä: 0,424 g
Hiilihydraatit: 5,034 g
josta sokereita: 0,55 g
Proteiini: 5,491 g
Suola: 0,128 g

perjantai 11.04

Lounas 1

Porsaanleike L, M, MU Ainesosat:
Paneroitu porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Soija
Hiilijalanjälki: 0.51 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 212,658 kcal
Energia, kJ: 893,165 kJ
Rasva: 9,62 g
josta tyydyttynyttä: 1,823 g
Hiilihydraatit: 16,203 g
josta sokereita: 0,304 g
Proteiini: 15,19 g
Suola: 1,418 g

Bearnaisekastike Ainesosat:
vesi, voi (MAITO), bearnaisekastike (MAITO, MUNA, SOIJA) Saattaa sisältää: Gluteeni, Selleri
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 189,209 kcal
Energia, kJ: 790,322 kJ
Rasva: 15,759 g
josta tyydyttynyttä: 10,377 g
Hiilihydraatit: 11,434 g
josta sokereita: 1,091 g
Proteiini: 0,666 g
Suola: 1,103 g

Lohkoperunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauhe
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,862 kcal
Energia, kJ: 547,394 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,401 g
Hiilihydraatit: 21,938 g
josta sokereita: 0,509 g
Proteiini: 2,507 g
Suola: 0,36 g

Lounas 2

Limeaioli L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), vesi, limetäysmehu (RIKKI), valkosipuli, Kidesokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 596,704 kcal
Energia, kJ: 2496,797 kJ
Rasva: 65,122 g
josta tyydyttynyttä: 4,679 g
Hiilihydraatit: 2,421 g
josta sokereita: 2,214 g
Proteiini: 0,716 g
Suola: 1,069 g

Pinaatti-raejuustonappi L, G, MU Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 224,234 kcal
Energia, kJ: 939,107 kJ
Rasva: 15,429 g
josta tyydyttynyttä: 1,44 g
Hiilihydraatit: 17,486 g
josta sokereita: 2,057 g
Proteiini: 3,909 g
Suola: 0,926 g

Keittolounas

Juusto-kasviskeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, juustokastike (MAITO), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), herne-maissi-paprikasekoitus, peruna, kasvisliemijauhe, persilja, maissitärkkelys, mustapippuri , Lipstikka
Hiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,807 kcal
Energia, kJ: 347,136 kJ
Rasva: 6,992 g
josta tyydyttynyttä: 3,301 g
Hiilihydraatit: 2,406 g
josta sokereita: 0,617 g
Proteiini: 2,543 g
Suola: 0,737 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, LU = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.


Stora Enso Ravintolapalvelut

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa