tiistai 22.04
Juustokuorrutettu uunimakkara L, G, MU
Ainesosat:
Uunimakkara, juustoraasteseos (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.61 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 208,499 kcal
Energia, kJ: 868,06 kJ
Rasva: 14,375 g
josta tyydyttynyttä: 5,512 g
Hiilihydraatit: 7,153 g
josta sokereita: 0,181 g
Proteiini: 11,644 g
Suola: 1,884 g
Sinappikurkkusalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
sinappikurkkusalaatti ( Kuutioitu kurkku (50%), vesi, sokeri, etikka, SINAPINSIEMEN, sipuli, maissitärkkelys, punainen paprika, suola, aromit,,säilöntäaine (E211) ja väri (E160a).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,0 kcal
Energia, kJ: 430,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 21,0 g
josta sokereita: 19,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,0 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g
Broileria tomaattikastikkeessa L, G, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike, vesi, tuoremakupohja tomaatti, vaalea peruskastikeaines, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, tuoremakupohja yrtit , kasvisliemijauhe, tuoremakupohja valkosipuli , suola, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 126,203 kcal
Energia, kJ: 526,952 kJ
Rasva: 6,702 g
josta tyydyttynyttä: 0,867 g
Hiilihydraatit: 6,004 g
josta sokereita: 1,474 g
Proteiini: 10,17 g
Suola: 1,477 g
Kermainen juuressosekeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, gluteeniton kauraruoka (KAURA), palsternakka, kasvisliemijauhe, suola, rakuuna, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,752 kcal
Energia, kJ: 191,999 kJ
Rasva: 1,566 g
josta tyydyttynyttä: 0,165 g
Hiilihydraatit: 6,621 g
josta sokereita: 1,937 g
Proteiini: 0,686 g
Suola: 0,383 g
keskiviikko 23.04
Jauheliha-makaronilaatikko
Ainesosat:
Täysmaito (MAITO), Naudan jauheliha, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), sipulikuutio, suolaton pippurisekoitus (SELLERI, SINAPPI), suolaHiilijalanjälki: 0.4 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,62 kcal
Energia, kJ: 621,747 kJ
Rasva: 4,456 g
josta tyydyttynyttä: 2,42 g
Hiilihydraatit: 17,551 g
josta sokereita: 3,285 g
Proteiini: 8,737 g
Suola: 0,202 g
Paistetut muikut L, MU
Ainesosat:
pannupaistettu muikku (MAITO, KALA, RUIS, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 223,0 kcal
Energia, kJ: 934,0 kJ
Rasva: 15,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 3,2 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 20,0 g
Suola: 1,8 g
Remouladekastike L, G
Ainesosat:
majoneesi (MUNA, SINAPPI), maustekurkkuliemi, maustekurkku, kapris, persilja, rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), Tuore kurkuma, jogurtti (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 232,719 kcal
Energia, kJ: 965,314 kJ
Rasva: 23,36 g
josta tyydyttynyttä: 1,736 g
Hiilihydraatit: 4,82 g
josta sokereita: 2,069 g
Proteiini: 0,67 g
Suola: 1,294 g
Maalaislohkoperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
lohkoperuna, suolaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,512 kcal
Energia, kJ: 621,39 kJ
Rasva: 6,347 g
josta tyydyttynyttä: 0,439 g
Hiilihydraatit: 19,255 g
josta sokereita: 0,745 g
Proteiini: 2,34 g
Suola: 0,616 g
Kasvis borssikeitto L, G, M
Ainesosat:
vesi, Punajuuri kuutio, kasvisnakki (MUNA), sipulikuutio, porkkanasuikale, valkokaali, kasvisliemijauhe, omenaviinietikka (RIKKI), mustapippuri , suola, meirami, timjamiHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,967 kcal
Energia, kJ: 204,785 kJ
Rasva: 2,186 g
josta tyydyttynyttä: 0,201 g
Hiilihydraatit: 4,559 g
josta sokereita: 3,373 g
Proteiini: 2,121 g
Suola: 0,756 g
Smetana L, G, MU
Ainesosat:
smetana (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 390,0 kcal
Energia, kJ: 1632,0 kJ
Rasva: 42,0 g
josta tyydyttynyttä: 28,0 g
Hiilihydraatit: 2,2 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,1 g
torstai 24.04
Italialaiset lihapyörykät L, G, M, MU
Ainesosat:
Italialainen lihapyörykkäHiilijalanjälki: 0.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 1337,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 25,0 g
josta tyydyttynyttä: 9,4 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 17,0 g
Suola: 1,4 g
Mausteiset paahdetut perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, rypsiöljy, suola, rosmariini, timjamiHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,076 kcal
Energia, kJ: 394,817 kJ
Rasva: 4,46 g
josta tyydyttynyttä: 0,434 g
Hiilihydraatit: 13,2 g
josta sokereita: 0,507 g
Proteiini: 1,664 g
Suola: 0,818 g
Salsa-jogurttikastike L, G, MU
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), salsa Saattaa sisältää: SinappiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,333 kcal
Energia, kJ: 433,667 kJ
Rasva: 7,367 g
josta tyydyttynyttä: 4,333 g
Hiilihydraatit: 6,333 g
josta sokereita: 5,033 g
Proteiini: 3,367 g
Suola: 1,0 g
Rapea kalapala
Ainesosat:
Rapea kalaleike (MAITO, KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI) Saattaa sisältää: MunaHiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,186 kcal
Energia, kJ: 864,948 kJ
Rasva: 9,897 g
josta tyydyttynyttä: 1,237 g
Hiilihydraatit: 18,557 g
josta sokereita: 0,619 g
Proteiini: 10,309 g
Suola: 0,959 g
Hernekeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (sipuli 100%.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,649 kcal
Energia, kJ: 262,059 kJ
Rasva: 1,389 g
josta tyydyttynyttä: 0,424 g
Hiilihydraatit: 5,034 g
josta sokereita: 0,55 g
Proteiini: 5,491 g
Suola: 0,128 g
perjantai 25.04
Aito karjalanpaisti L, G, M, MU
Ainesosat:
karjalanpaisti, vesi, juureskuutiot, sipulikuutio, Karitsan luuton paisti, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 1.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 89,218 kcal
Energia, kJ: 374,125 kJ
Rasva: 4,438 g
josta tyydyttynyttä: 1,968 g
Hiilihydraatit: 2,138 g
josta sokereita: 1,74 g
Proteiini: 9,871 g
Suola: 1,042 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Pepperonipizza L, MU
Ainesosat:
juustoraasteseos (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, pizzapohja (VEHNÄ, GLUTEENI), pepperoniviipale, punainen paprika, punasipulisuikale, pizzamauste, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 230,244 kcal
Energia, kJ: 960,633 kJ
Rasva: 14,131 g
josta tyydyttynyttä: 6,52 g
Hiilihydraatit: 14,349 g
josta sokereita: 4,985 g
Proteiini: 10,184 g
Suola: 1,452 g
Metsäsienikeitto G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), metsäsienikastikeaines (MAITO), kantarellifondi, tuoremakupohja yrtit , mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 70,952 kcal
Energia, kJ: 295,701 kJ
Rasva: 4,496 g
josta tyydyttynyttä: 1,127 g
Hiilihydraatit: 6,692 g
josta sokereita: 1,068 g
Proteiini: 0,863 g
Suola: 0,563 g